Какой Спф лучше 30 или 50?
Для выбора между солнцезащитными средствами с SPF 30 и SPF 50 важно учитывать тип вашей кожи и условия её пребывания на солнце.
Если у вас светлая кожа, волосы блондинистого или рыжего цвета, желательно использовать крем с SPF 50+. Это обеспечит максимальную защиту от ультрафиолетовых лучей и поможет избежать ожогов.
Людям со смуглой или оливковой кожей, а также темными волосами и глазами, подходит средство с SPF 30, однако если планируется длительное пребывание на солнце, то лучше выбрать более высокий уровень защиты.
| Тип кожи | Рекомендуемый SPF |
|---|---|
| Светлая (блондины, рыжие, с веснушками) | 50+ |
| Смуглая или оливковая кожа | 20-30 |
Обратите внимание на то, что цифры SPF не всегда указывают на время безопасного пребывания на солнце, так как это зависит от фототипа кожи и других условий. Поэтому важно повторно наносить крем каждые 2 часа, особенно после купания и потения.
В целом, выбор SPF 30 или 50 зависит от вашего типа кожи, времени и места пребывания на солнце, а также личных предпочтений. Помните, что регулярное использование солнцезащитных средств поможет защитить вашу кожу от негативных воздействий UVA и UVB-излучения.