Сколько по времени действует Спф?

Солнцезащитный крем с SPF (фактором защиты от солнечных ожогов) играет важную роль в ежедневном уходе за кожей в любое время года. SPF указывает, во сколько раз больше солнечных лучей может воспринять кожа без риска повреждения при наличии крема. Например, SPF30 позволяет находиться на солнце в 30 раз дольше, чем без крема, если вы обычно сгораете за 5 минут, с SPF30 можно рассчитывать на 150 минут.

Фактор SPF защищает кожу от UVB-лучей, которые вызывают ожоги. Однако UVA-лучи, проникающие глубже в слои кожи и наносящие серьезный вред здоровью, также представляют опасность. Поэтому важно выбирать кремы с защитой как от UVB, так и от UVA лучей.

На упаковке солнцезащитного крема указан фактор SPF, который позволяет оценить время, которое можно провести на солнце без ожога. Цифры после SPF нужно умножить на время, за которое вы обгораете на солнце. Например, санскрин с фактором 30 позволяет наслаждаться солнечными ваннами в 30 раз дольше, чем без крема.

Наносить солнцезащитный крем нужно в достаточном количестве для полноценной защиты кожи. Существует "правило чайных ложек", согласно которому взрослому человеку среднего веса (около 80 кг) требуется нанести 9 чайных ложек крема на туловище, каждую нижнюю конечность и по 1 чайной ложке на каждую верхнюю конечность.