Сколько Спф на лето?

В летнее время для защиты кожи от солнца дерматологи рекомендуют использовать средства с солнцезащитным фактором (SPF) в диапазоне от 30 до 50. Это связано с тем, что даже кратковременное воздействие ультрафиолетовых лучей может нанести вред коже.

Вот рекомендации по выбору SPF в зависимости от типа кожи:

• Светлая кожа с веснушками: SPF 50 и выше.
• Смуглая кожа: SPF 15-30 может быть достаточным.

Не забывайте, что использование солнцезащитного крема важно не только на пляже, но и в городских условиях. Каждодневное применение поможет предотвратить фотостарение и появления пигментных пятен.

Выбирайте средства, которые обеспечивают защиту как от UVB, так и от UVA лучей, и наносите крем за 15-30 минут до выхода на улицу.