Сколько SPF нужно для лета?

Летом важно правильно выбрать солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. Рекомендуется использовать средства с SPF от 30 до 50.

Вот краткое руководство по выбору SPF в зависимости от типа кожи:

• Солнечная или смуглая кожа: SPF 15 может быть достаточным.
• Светлая кожа с веснушками: выбирайте SPF не менее 50.

Важно помнить, что ни одно средство не обеспечивает 100% защиту. Например, SPF 15 блокирует около 94% УФ-B лучей, в то время как SPF 30 — 97%, а SPF 50 — 98%.

Кроме того, солнцезащитные средства необходимо наносить каждый день, независимо от погоды, так как даже за облачную погоду УФ-лучи могут наносить вред коже.