Как начинает уходить жир?

При потере веса, около 84% жира превращается в углекислый газ и покидает организм через легкие, а остальные 16% превращаются в воду. Таким образом, основная часть жира выдыхается через легкие.

Механизм, через который мы теряем жир, заключается в окислении жировых молекул внутри наших клеток, особенно в митохондриях. Во время этого процесса, углеродные атомы в жире соединяются с кислородом из вдыхаемого воздуха и образуют углекислый газ (CO2). Этот углекислый газ покидает организм через выдох.

Кроме того, при окислении жировых молекул образуется некоторое количество воды, которая также покидает организм через дыхание, мочу и пот.

Важно отметить, что процесс потери жира происходит системно во всем теле, а не только в конкретных областях. Большая часть энергии, получаемой из жира, не превращается в CO2 и воду, а используется организмом для выполнения различных функций.

Таким образом, когда говорят, что "жир уходит", это означает, что жирные молекулы окисляются и выделяются в виде углекислого газа и воды, которые покидают организм через выдох, мочу и пот.