Что принимать женщинам после 45 лет?

24.10.2024, 23:07

После 45 лет женщинам рекомендуется принимать витаминные комплексы, содержащие витамин D3 и кальций, чтобы предотвратить остеопороз и укрепить костную ткань.

Из-за гормональных изменений, происходящих с возрастом, многие женщины сталкиваются с физиологическими и психологическими нарушениями. Чтобы поддержать здоровье кожи, волос и ногтей, важно включать в рацион отличные микронутриенты, такие как:

  • Витамины C и E - защищают от оксидативного стресса и снижают риск заболеваний сердца.
  • Витамины группы B - участвуют в метаболизме и поддерживают нервную систему.
  • Магний - помогает регулировать нервное возбуждение.

Одним из рекомендованных препаратов является Компливит для женщин 45+. Этот витаминно-минеральный комплекс включает 10 витаминов и 2 минерала, дополненный растительными экстрактами, которые помогают облегчить проявления климакса. Рекомендуется принимать по одной таблетке в день во время еды в течение месяца.

Состав Компливит 45+ Действие
Витамин A Поддерживает здоровье кожи и зрения
Витамин C Антиоксидант, защищает клетки
Витамины группы B Поддержка метаболизма
Кальций Укрепление костей
Магний Регуляция нервной системы

Регулярный прием этих витаминов и минералов поможет женщинам поддерживать здоровье и активность в возрасте после 45 лет.

У вас есть вопрос?
Задайте его нам!

Люди также спрашивают

Что можно сделать для подтяжки лица?

добавлено 26.10.2024, 03:13

Чем помазать воспаление во рту?

добавлено 27.10.2024, 04:56

Какие типы кожи головы существуют?

добавлено 28.10.2024, 14:13

Как уменьшить Суфы на лице?

добавлено 12.01.2024, 07:35

Чем полезна аскорбиновая кислота в уколах?

добавлено 24.05.2024, 05:02