Что влияет на приливы при климаксе?

Приливы при климаксе возникают в результате изменения уровня гормонов, особенно снижения эстрогенов. Это снижение влияет на терморегуляцию организма, вызывая ложные сигналы о перегреве.

Основные факторы, влияющие на приливы:

• Снижение уровня эстрогенов
• Нарушения в процессе терморегуляции
• Стресс и эмоциональные факторы
• Изменения в образе жизни (питание, физическая активность)

Симптомы приливов могут различаться по интенсивности и частоте, и могут включать:

• Внезапное ощущение жара
• Покраснение кожи
• Усильшее потоотделение
• Учщённое сердцебиение

Чтобы справиться с приливами, рекомендуется поддерживать здоровый образ жизни, избегать триггеров (например, острую пищу и алкоголь) и контролировать уровень стресса.