Чего не хватает если долго не проходят синяки?

24.10.2024, 16:12 12

Если синяки долго не проходят, это может указывать на нехватку важных витаминов и микроэлементов, а также на возможные проблемы со здоровьем.

Вот основные факторы, которые могут приводить к длительному заживлению синяков:

  • Недостаток витамина E - приводит к повышенной проницаемости капилляров.
  • Недостаток витаминов A, C и B10 - может вызывать темные круги под глазами и ослабление кожи.
  • Нехватка тромбоцитов - может вызывать частое появление синяков.
  • Сосудистые проблемы - если сосуды ломкие, синяки могут возникать без видимых причин.

Чтобы восстановить уровень необходимых веществ, обратите внимание на свое питание:

Витамин Продукты
Витамин E Орехи, растительные масла, шпинат
Витамин A Морковь, сладкий картофель, шпинат
Витамин C Цитрусовые, перец, киви
Витамин B10 Мясо, яйца, бобовые

Если появление синяков вызывает беспокойство и наблюдается регулярно, стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.

У вас есть вопрос?
Задайте его нам!

Люди также спрашивают

Как выглядит пористость волос?

добавлено 24.05.2024, 03:02

Почему темнеет кожа под глазами?

добавлено 29.10.2024, 09:38

Что хорошо выводит аллергены?

добавлено 26.10.2024, 01:12

Нужно ли использовать Спф если нет солнца?

добавлено 27.10.2024, 03:20

Как убрать пятна от постакне?

добавлено 11.01.2024, 05:51