Что делать если сильно треснула пятка?

Если сильно треснула пятка, есть несколько действий, которые можно предпринять для облегчения ситуации и ускорения заживления трещин.

1. Теплая ванночка с отваром ромашки или раствором соды. Налейте теплую воду в маленькую чашку или ванночку так, чтобы пятки полностью погрузились. Добавьте отвар ромашки или немного соды в раствор. Держите ноги в ванночке в течение 7-10 минут. Это поможет смягчить кожу и увлажнить трещины.

2. После ванночки, аккуратно потрите пятки пемзой или специальной пилочкой. Удаляйте ороговевший слой кожи, но будьте осторожны, чтобы не повредить трещины еще больше.

3. Используйте увлажняющий крем или масло для пяток. После очищения пяток от ороговевшей кожи, нанесите на них увлажняющий крем или масло. Можно использовать специальные средства для ног или обычный детский крем.

4. Носите удобную обувь. Во время заживления трещин старайтесь носить обувь, которая не натирает и не давит на пятки. Избегайте обуви с открытыми пятками или сандалий, чтобы предотвратить дополнительные повреждения кожи.

5. Избегайте длительного стояния или ходьбы. Во время заживления трещин старайтесь минимизировать нагрузку на пятки. Проведите больше времени в положении сидя или лежа, чтобы дать коже возможность зажить.

6. При необходимости, проконсультируйтесь с врачом. Если трещины на пятках не заживают или сопровождаются сильным воспалением или болезненностью, лучше обратиться к врачу. Он сможет определить причину трещин и предложить более индивидуальное лечение.