Что нужно пить при климаксе чтобы не потеть?

При климаксе, чтобы справиться с потливостью, рекомендуется употреблять определенные напитки, которые помогут улучшить состояние. Вот несколько вариантов:

1. Вода - пить достаточное количество воды в течение дня поможет поддерживать гидратацию организма и снизить потливость.
2. Травяные чаи - чаи на основе мяты, базилика, шалфея или ромашки могут иметь успокаивающий эффект и уменьшить потливость.
3. Гранатовый сок - гранатовый сок содержит антиоксиданты, которые могут помочь справиться с приливами и потливостью.
4. Кокосовая вода - кокосовая вода богата электролитами, что помогает балансировать уровень воды в организме и уменьшить потливость.
5. Зеленый чай - зеленый чай содержит полифенолы, которые могут оказывать антиоксидантное и успокаивающее действие, что помогает справиться с потливостью.

Помимо питья указанных напитков, также важно следить за здоровым образом жизни в целом. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и умеренное потребление алкоголя и кофе также могут помочь уменьшить потливость при климаксе.