Как часто регенерируется кожа?

Регенерация кожи — это непрерывный процесс обновления клеток, который происходит на протяжении всей жизни. У молодых людей, до 25 лет, полное обновление эпидермиса происходит примерно за 28 дней. С возрастом этот процесс замедляется и после 60 лет может занимать от 2 до 3 месяцев.

Цикл регенерации кожи:

• Кератиноциты формируются в базальном слое эпидермиса.
• С течением времени клетки поднимаются вверх к поверхности кожи.
• На поверхности кератиноциты превращаются в корнеоциты (мертвые клетки).
• Корнеоциты отшелушиваются, уступая место новым клеткам.

Существуют два основных типа регенерации:

• Физиологическая регенерация: происходит в результате естественного износа кожи.
• Репаративная регенерация: активируется при травмах, с ускоренным созреванием кератиноцитов.

Факторы, замедляющие регенерацию кожи, включают возраст, плохое питание, недостаток витаминов и стресс. Чтобы ускорить процесс обновления, важно следить за рационом, включая в него полезные продукты и, при необходимости, витаминные добавки.