Как понять что мышцы шеи напряжены?

Чтобы понять, что мышцы шеи напряжены, обратите внимание на следующие признаки:

• Боль в области шеи: ощущение дискомфорта или острая боль при движении.
• Ограниченная подвижность: трудности с поворотом головы или наклонами.
• Головные боли: частые мигрени или головные боли, исходящие из области шеи.
• Боль в плечах: возможное иррадиация боли в плечи и верхнюю часть спины.
• Тошнота: в некоторых случаях может возникать чувство тошноты.

Если вы заметили у себя эти симптомы, это может указывать на напряжение мышц шею. Рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.