Как я могу проверить свой уровень PH?

Чтобы проверить уровень pH вашего тела, вы можете воспользоваться простым анализом мочи. Этот тест можно провести в домашних условиях и дает представление о кислотно-щелочном балансе организма.

Вот как это сделать:

• Определите время: Лучше всего тест проводить утром, сразу после пробуждения.
• Соберите образец мочи: Используйте чистый контейнер для сбора.
• Используйте тест-полоски: Купите специальные pH-тест-полоски в аптеке.
• Сравните результаты: Сравните цвет тест-полоски с таблицей на упаковке, чтобы определить уровень pH.

Оптимальный уровень pH для мочи составляет от 6,5 до 7,5. Если ваши результаты сильно отклоняются от этого значения, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.