Можно ли мыться в 1 день месячных?

Можно мыться в первый день месячных, но это следует делать с осторожностью. Многие гинекологи считают, что горячая вода и пар могут увеличить кровотечение из-за расширения сосудов в тазовой области.

Тем не менее, гигиеническая процедура может быть полезной:

• Помогает сохранить чистоту и ощущение свежести.
• Плавание может облегчить неприятные ощущения, так как аэробная активность способствует выработке эндорфинов.

Если вы решите принять ванну, рекомендуется:

• Использовать теплую, а не горячую воду.
• Ограничить время нахождения в воде.
• После процедуры тщательно следить за своей гигиеной и сменить средства гигиены.

В целом, решение о том, мыться ли в первые дни месячных, остается за вами. Главное — чувствовать себя комфортно и следить за собственными ощущениями.