Можно ли спать по 5 часов в день?
12.01.2024, 07:47
36
Нет, спать менее 5 часов в день является недостаточным даже для большинства взрослых. Взрослому человеку требуется от 7 до 9 часов сна в ночь для поддержания оптимального физического и умственного здоровья.