Что делать если у тебя месячные в 10 лет?

Если у тебя начались месячные в 10 лет, это может быть вполне нормально, так как менструация обычно начинается в возрасте от 10 до 15 лет. Однако важно помнить, что если месячные начались раньше 8 лет, стоит обратиться к врачу для консультации.

Вот несколько советов о том, что делать:

• Обсудить с родителями: Поговори с мамой или другой взрослой женщиной о своих месячных. Они могут помочь ответить на твои вопросы.
• Подготовься: Убедись, что у тебя есть необходимые средства гигиены, такие как прокладки или тампоны, чтобы чувствовать себя комфортно.
• Следи за расписанием: Обрати внимание на свой цикл. Записывай даты, чтобы понимать, когда могут начаться месячные в следующий раз.
• Не стесняйся: Это естественный процесс, и многие девочки проходят через это. Если у тебя есть вопросы или ты чувствуешь себя неуютно, не бойся говорить об этом.

Важно также быть готовой к физиологическим и эмоциональным изменениям, которые могут происходить во время менструации. Поддержка семьи и друзей может облегчить эти ощущения.