Как узнать о приближении месячных?

Чтобы узнать о приближении месячных, стоит обращать внимание на несколько признаков, сигнализирующих о hormonal изменениях в организме. Вот основные из них:

• Белые выделения: Небольшие светлые или прозрачные влагалищные выделения часто предшествуют менструации и могут появляться за 6-12 месяцев до ее начала.
• Боли внизу живота: Спазмы или ноющие боли в области живота и поясницы могут начинаться за пару дней до менструации.
• Изменения настроения: Повышенная раздражительность, плаксивость или агрессия тоже могут указывать на приближающиеся месячные.

Также стоит обратить внимание на симптомы предменструального синдрома (ПМС), которые могут появляться за 5-14 дней до начала менструации. Вот 10 наиболее распространенных:

1. Спазмы в животе
2. Боль в груди
3. Увеличение веса
4. Настроенческий дискомфорт
5. Усталость
6. Изменения в аппетите
7. Болезненные ощущения в мышцах и суставе
8. Головная боль
9. Проблемы с кожей (прыщики)
10. Сонливость или бессонница

Если вы заметили у себя эти признаки, будьте готовы к началу менструации в ближайшие дни. Если у вас есть сомнения или вас беспокоят сильные симптомы, обязательно проконсультируйтесь с детским гинекологом.