Как долго можно пить сыворотку?

Сыворотка из молока полезна при желудочно-кишечных расстройствах и может быть полезной для поддержания здоровья кожи, волос и ногтей. Рекомендуется пить по 2 стакана сыворотки в день в течение 1,5 недель при проблемах с пищеварением.

Что касается длительности употребления, то обычно сыворотку можно пить ежедневно, не устанавливая строгих временных рамок. Однако, при длительном употреблении (более 2-3 месяцев) стоит сделать перерыв, чтобы избежать возможных нарушений в балансе микроэлементов.

Важные рекомендации:

• Пить сыворотку лучше в чистом виде.
• Следить за реакцией организма.
• При наличии заболеваний проконсультироваться с врачом.