Можно ли пить аскорбиновую кислоту каждый день?

Да, можно пить аскорбиновую кислоту каждый день, но необходимо соблюдать определенные рекомендации. Максимально допустимая доза аскорбиновой кислоты составляет 2000 мг в день, поэтому важно не превышать эту дозу.

Аскорбиновая кислота имеет множество полезных свойств. Она способствует выработке красных кровяных клеток, поддерживает состояние капилляров, десен и зубов, а также помогает заживлению ран и ожогов. Витамин C также играет важную роль в укреплении иммунной системы, увеличивая количество белых кровяных клеток и обладая антиоксидантными свойствами.

Важно помнить, что курс приема аскорбиновой кислоты должен быть согласован с врачом. В некоторых случаях применение аскорбиновой кислоты может быть противопоказано или требовать дополнительных мер предосторожности.