Почему от молока акне?

Акне — это воспалительное заболевание кожи, которое может быть усугублено потреблением молока и молочных продуктов. Это связано с наличием в молоке естественных гормонов, которые могут воздействовать на сальные железы, стимулируя их активность.

Исследования показывают, что:

• Молоко содержит гормоны, которые могут усиливать выработку кожного сала.
• Сывороточный белок и казеин в молоке повышают уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1), что также связано с акне.
• Обезжиренное молоко имеет более выраженное влияние на состояние кожи по сравнению с цельным молоком.

Рекомендуется быть внимательным к молочной продукции, особенно к:

• Протеиновым коктейлям и батончикам на основе сыворотки и казеина;
• Обезжиренному молоку, которое может содержать добавленные гормоны.

Если у вас есть предрасположенность к акне, возможно, стоит ограничить или исключить молочные продукты из рациона. В случае, если вы не можете отказаться от молока, старайтесь выбирать цельное молоко.