Какие витамины пропить от шелушения кожи?

Для борьбы с шелушением кожи важно уделить внимание витаминам, которые поддерживают её здоровье и увлажненность. Рекомендуется обратить внимание на следующие витамины:

• Витамин РР (никотиновая кислота) — способствует увлажнению кожи, предотвращает шелушение и ранние морщины. Может применяться как внутрь, так и в составе кремов.
• Витамин A — улучшает регенерацию кожи, помогает сохранить её эластичность и увлажнённость.
• Витамин E — мощный антиоксидант, защищает кожу от повреждений и помогает в восстановлении.
• Витамин D — способствует поддержанию защитного барьера кожи и улучшает её текстуру.

Сбалансированное питание и добавление комплексов с этими витаминами поможет устранить дефицит и улучшить состояние кожи. Не забывайте также о правильном уходе и увлажнении с помощью кремов и лосьонов, которые не только питают, но и защищают кожу от потери влаги.

Если проблемы с кожей сохраняются, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для получения более детальных рекомендаций.