Какого витамина не хватает если сухая кожа?

Если у вас сухая кожа, возможно, вам не хватает витамина Н (биотина, В7). Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья кожи и помогает сохранить её увлажнённость.

Однако причина сухости кожи может быть связана не только с нехваткой витаминов, но и с факторами окружающей среды, такими как:

• Пониженная влажность в помещениях.
• Частое отшелушивание кожи.
• Неправильный уход за кожей.

Также рекомендуется следить за состоянием кожи и обращаться к дерматологу, если вы заметили зуд, шелушение или другие неприятные ощущения. Правильный уход и сбалансированное питание помогут улучшить состояние вашей кожи.