Какого витамина не хватает при сухости кожи головы?

При сухости кожи головы часто наблюдается дефицит витамина А (ретинол). Этот витамин играет важную роль в поддержании здоровья кожи и ее увлажнении.

Кроме витамина А, для борьбы с проблемами кожи головы необходимы и другие вещества. Вот несколько примеров:

• Цинк — способствует увлажнению кожи и укреплению волос.
• Селен — помогает нормализовать метаболические процессы в организме.

Основные причины сухости и шелушения кожи могут быть связаны с неправильным уходом, погодными условиями или дефицитом питательных веществ. Если сухость кожи головы сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для консультации.

Для поддержания здоровья кожи важно соблюдать сбалансированное питание и обеспечивать организм необходимыми витаминами.