Какие витамины пропить при алопеции?

Алопеция, или выпадение волос, может быть вызвана различными причинами, включая нехватку витаминов и микроэлементов. Для профилактики выпадения волос и поддержания их здоровья и красоты, рекомендуется употреблять витамины группы B, C, D, а также A, E и F.

Витамины группы B, особенно B2 и B6, помогут укрепить волосы и предотвратить их ломкость и выпадение. Витамин C будет полезен для борьбы с выпадением волос у мужчин и женщин. Витамины A, E и F также способствуют поддержанию здоровья волос и укреплению их структуры.

Для полноценного роста волос также важно обеспечить организм необходимыми микроэлементами. При нехватке этих веществ в организме, волосы могут стать ломкими, тусклыми и начать выпадать. Рекомендуется обратить внимание на такие микроэлементы, как железо, цинк, селен и магний, и включить их в свой рацион.

Однако, перед началом приема витаминов и микроэлементов для лечения алопеции, рекомендуется проконсультироваться со специалистом в области дерматологии и трихологии. Он сможет оценить состояние ваших волос и посоветовать наиболее подходящий комплекс витаминов и микроэлементов для вашего случая.