Чего не хватает дряблой коже?

Дряблость кожи может быть вызвана различными причинами, такими как снижение тургора кожи из-за недостатка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. В результате кожа теряет упругость, эластичность, становится сухой, истончается и обвисает.

Одной из основных причин дряблости кожи является дефицит аскорбиновой кислоты, который проявляется через симптомы, такие как дряблость, неровный микрорельеф, потускнение и гиперпигментация. Также недостаток ретинола может вызывать сухость, шелушения, воспаления и застойные пятна.

У женщин в возрасте от 40 лет кожа на шее, декольте, животе, руках, бедрах и ягодицах особенно подвержена дряблости из-за отсутствия жировой клетчатки и сальных желез в этих областях.

Профилактика дряблой кожи включает следующие меры:

• Правильный уход за кожей с использованием косметических средств, содержащих коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту.
• Питание, богатое аскорбиновой кислотой и ретинолом, такие как цитрусовые фрукты, ягоды, овощи, рыба и молочные продукты.
• Избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, которые могут ухудшить состояние кожи.
• Соблюдение режима сна и управление стрессом, так как хронический недосып и повышенный уровень стресса могут негативно влиять на кожу.
• Ограничение потребления кофеина, так как он может усиливать деградацию коллагена.
• Избегание длительной работы за монитором, так как излучение экрана также может негативно влиять на состояние кожи.