Как понять что у тебя наступает климакс?
25.10.2024, 22:27
11
Климакс, или менопауза, наступает в среднем в возрасте 48-50 лет, хотя нормальным считается его начало в период с 45 до 55 лет. Этот процесс характеризуется естественным снижением функции яичников и уменьшением выработки гормонов.
Вот основные симптомы, которые могут указывать на приближение климакса:
- Приливы
- Тахикардия (учащенное сердцебиение)
- Головные боли
- Бессонница
- Сонливость
- Апатия
- Увеличение веса
- Нервозность
Важно наблюдать за изменениями в организме и консультироваться с врачом, особенно если вы испытываете ряд из этих симптомов. Регулярные проверки у гинеколога-эндокринолога помогут отслеживать процесс и справляться с симптомами.
Помните, что климакс — это естественный физиологический процесс. Здоровый образ жизни, правильный режим дня, питания и сна могут значительно облегчить этот период.
