Можно ли чесать голову при перхоти?

Чесать голову при перхоти категорически запрещено. Это может усугубить проблему, так как расчесывание раздражает кожу, вызывая дополнительный зуд и воспаление.

Чтобы снизить проявления перхоти, рекомендуется следовать простым советам:

• Употребляйте больше Омега-3: Жирные кислоты помогают снизить раздражение и питают кожу головы. Основные источники – жирная рыба (лосось, форель, сельдь).
• Ешьте больше пробиотиков: Пробиотики нормализуют микробиом кишечника, что помогает уменьшить проявления перхоти.

Помните, что перхоть может быть симптомом более серьезных проблем, таких как себорейный дерматит. Если домашние средства не помогают, рекомендуется обратиться к специалисту для назначения лечения.