Почему у меня ломаются волосы?

Ломкость волос может быть вызвана несколькими факторами, и понимание этих причин поможет вам заботиться о своих волосах.

Основные причины ломкости волос:

• Неправильное питание: Недостаток витаминов (биотина, B2, B6) и жиров может привести к слабости волос.
• Проблемы со здоровьем: Если волосы ломаются и выпадают, важно обратиться к врачу для диагностики.
• Стресс: Эмоциональные потрясения могут негативно влиять на здоровье волос, вызывая их выпадение и ухудшение состояния.
• Использование термоинструментов: Частое использование фена, утюгов и плоек повреждает волосы, делая их хрупкими.
• Пористость волос: Некоторые волосы имеют врожденную или приобретенную пористость, что делает их более уязвимыми.

Что можно сделать для улучшения состояния волос:

• Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и богат витаминами.
• Ограничьте использование термоинструментов и химических средств для укладки.
• Старайтесь избегать стрессов и находите способы расслабления.
• Регулярно проводите массаж кожи головы для улучшения кровообращения.

Если проблема остается актуальной, рекомендуется обратиться к врачу-трихологу для получения профессионального совета и лечения.