Сколько растут волосы у мужчин за неделю?

Скорость роста волос у мужчин зависит от различных факторов, включая генетику, образ жизни и здоровье волосистой части головы. В среднем, волосы мужчин растут примерно на 0,35 мм в неделю. Это означает, что за месяц волосы могут увеличиться в длине на примерно 1-1,5 см, а за год - примерно на 18 см, при условии, что кончики не подстрижены.

У женщин скорость роста волос на голове обычно немного выше, составляя примерно 1-1,5 см в месяц. Важно отметить, что индивидуальные факторы могут повлиять на скорость роста волос, такие как густота волос, генетика и общее состояние здоровья.

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. Рекомендуется включать в рацион достаточное количество белка, который является основным компонентом волос и способствует их прочности. Общая рекомендация составляет не менее 1 грамма белка на 1 килограмм веса в сутки при отсутствии физической нагрузки и от 1,4 до 2 грамм на 1 килограмм веса в сутки при активной нагрузке.