Солнечные дни радуют нас своим теплом и яркостью. Многие из нас мечтают о красивом загаре, который придает коже здоровый и привлекательный вид. Узнайте, как правильно получить красивый загар на солнце без вреда для здоровья. Выбор времени и ограничение времени нахождения под солнцем, подготовка кожи к загару - ключевые моменты для равномерного и привлекательного загара.
Cодержание
Солнечные дни радуют нас своим теплом и яркостью. Многие из нас мечтают о красивом загаре, который придает коже здоровый и привлекательный вид. Однако, чтобы получить равномерный и красивый загар, необходимо правильно защищать кожу от вредного воздействия солнечных лучей и следовать определенным рекомендациям. В этой статье мы расскажем вам о том, как получить красивый загар на солнце без вреда для здоровья.
Выбор правильного времени для загара
Одним из ключевых аспектов, который следует учесть, является выбор правильного времени для загара. Это поможет избежать пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей и получить идеальный загар. Рекомендуется загорать до 12:00 и после 17:00, когда солнце не так активно. В это время ультрафиолетовые лучи менее агрессивны и не наносят вреда коже. В середине дня, особенно с 12:00 до 16:00, солнце наиболее активно, что может привести к фотостарению кожи, гиперпигментации и появлению сосудистых звездочек. Поэтому, для получения красивого загара, рекомендуется избегать солнца в этот период.
Ограничение времени нахождения под солнцем
Важным аспектом при получении красивого загара является ограничение времени нахождения под солнцем. Вначале, необходимо подготовить кожу к солнечным ваннам. Первый раз загорать стоит не более 15 минут, постепенно увеличивая время пребывания на солнце с каждым днем. Однако, это время ограничено только периодом до 12:00 и после 17:00, который был указан ранее. Если вы находитесь под открытым солнцем в неподходящее время для загара, рекомендуется использовать солнцезащитные средства с высоким фактором SPF (50+). Помимо этого, важно обновлять солнцезащитный крем каждые два часа, так как его свойства со временем снижаются и не обеспечивают должную защиту, даже если кажется, что крем все еще действует.
Подготовка кожи к загару
Прежде чем отправиться на солнце, необходимо правильно подготовить кожу к загару. Следуя нескольким простым правилам, вы сможете достичь максимально хорошего результата и избежать неприятных последствий.
- Сделайте депиляцию заблаговременно. Не рекомендуется делать депиляцию непосредственно перед загаром, лучше сделать это за несколько дней до. Дело в том, что любая процедура удаления волос нарушает защитный барьер кожи. Под воздействием ультрафиолетовых лучей кожа вырабатывает меланин, пигмент, который откладывается неравномерно и может привести к появлению пигментных пятен.
- Сделайте скрабирование кожи. Идеально сделать это за день-два до предполагаемого загара. Скраб поможет очистить кожу от ороговевших чешуек, что позволит загару лечь равномерно и продлить его длительность.
- Обеспечьте увлажнение кожи. Перед загаром рекомендуется нанести увлажняющие средства на кожу. Лучше сделать это заранее, непосредственно перед загаром, так как ультрафиолетовые лучи агрессивно воздействуют на кожу и могут вызвать ее пересушивание.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете получить красивый загар, сохраняя при этом здоровье кожи. Помните, что защита от солнца и правильные меры предосторожности являются основой для красивого и безопасного загара.
