Как понять, что ты сгорела на солнце?

Степень и быстрота загара являются показателями здоровья и связаны с генетическими особенностями человека. Узнайте признаки обгорания кожи на солнце, степени солнечных ожогов и получите рекомендации по первой помощи. Защитите кожу от ультрафиолетового излучения для сохранения ее красоты и здоровья.

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья и связаны с генетическими особенностями человека. Потеря шерстяного покрова у древних людей была компенсирована выработкой меланина как защиты от чрезмерного ультрафиолета. Одновременно ультрафиолет стал необходим для получения организмом витамина D. Нечто похожее наблюдается у рептилий. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к снижению количества меланина в коже и к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Чувствительность к ультрафиолету у разных людей различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги. Людям с белой кожей загорать не рекомендуется.

Признаки обгорания кожи на солнце

Ожог кожи вызывает ультрафиолетовое излучение типа В, именно против этих лучей работает косметика с SPF. У кожи есть собственный фотозащитный фактор — пигмент меланин, но его возможности не безграничны (соответствует примерно SPF 4), поэтому при сильном и долгом облучении кожа обгорает.

В группе риска люди 1-го и 2-го фототипов:

• Им хватит 10 минут на пляже без фотозащиты, чтобы кожа покраснела.

В ясный день количество ультрафиолета составляет около 3% всего солнечного спектра. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу – UVА и UVB. Именно UVB-лучи, которые составляют всего 5% достигающего земли ультрафиолета, проникают сквозь эпидермис и способствуют не только проявлению темного загара на коже, но и возникновению солнечного ожога, аллергии.

B-лучи, проникая в эпидермис, нарушают работу и строение клеток – кератиноцитов, иммунных клеток Лангерганса, меланоцитов – это провоцирует воспалительную реакцию, которая и является ожогом. Кожа при этом заметно краснеет, появляется боль и дискомфорт, а пораженный участок начинает буквально гореть.

Степени солнечных ожогов

Выделяют несколько стадий солнечного ожога:

1. Покраснение кожи (эритема).
2. Покраснение, припухлость, возможно возникновение пузырей с жидкостью (волдыри).
3. Сильная боль, образование крупных пузырей, отек лица и деформация.
4. Повышение температуры тела, лихорадка, озноб, общая слабость.

На обширное поражение тканей организм часто реагирует повышением температуры тела, появляется жар, озноб, сопровождающиеся обезвоживанием. Чтобы ускорить восстановление, пейте больше чистой воды и примите жаропонижающее средство.

Первая помощь: что делать, если вы сгорели на солнце?

Если защитить кожу от чрезмерного влияния ультрафиолета не удалось и у вас появился солнечный ожог, то примите меры, которые облегчат состояние и помогут снять симптомы воспаления:

1. Охладите кожу с помощью прохладной душевой ванны или компрессов.
2. Используйте алоэ вера или мази с пантенолом для смягчения кожи и ускорения процесса заживления.
3. Принимайте жаропонижающие препараты, если есть повышение температуры тела.
4. Увлажняйте кожу регулярно, чтобы предотвратить ее пересушивание.

В случае длительного пребывания на солнце и отсутствия явных признаков солнечного ожога, не думайте, что влияние ультрафиолета обошло вас стороной: даже если покраснение не проявилось, при незащищенном пребывании под прямыми солнечными лучами запускается процесс фотостарения кожи: появляются преждевременные морщины, пигментация, сухость и шелушение, потеря упругости и эластичности тканей, купероз.

Даже после непродолжительных солнечных ванн обязательно используйте восстанавливающие и увлажняющие средства после загара, которые помогут сохранить красоту, здоровье и молодость вашей кожи.

Что запрещено делать при солнечных ожогах?

Если кожа сильно сгорела на солнце, вовремя принятые меры помогут снять боль и успокоят ее в домашних условиях. Помните про распространенные ошибки, которые могут ухудшить ваше состояние.

При получении солнечного ожога категорически не рекомендуется:

• Смазывать поврежденную кожу кубиками льда, использовать щелочное мыло или тереть кожу мочалкой. Эти действия могут усилить воспалительную реакцию.
• Наносить на ожоги спиртосодержащие средства, так как спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
• Использовать вазелин или жирные средства в острый период, так как они могут запечатать поры и препятствовать воздухообмену.
• Прокалывать волдыри и папулы, так как это может привести к инфицированию кожи.
• Загорать или находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей в течение всего восстановительного периода.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно ухаживать за сгоревшей на солнце кожей и снизить возможные негативные последствия.

Что нам скажет Википедия?

Как понять что ты сгорела на солнце?

Степень и быстрота появления загара являются показателями здоровья и связаны с генетическими особенностями человека. Потеря шерстяного покрова у древних людей была компенсирована выработкой меланина как защиты от чрезмерного ультрафиолета. Одновременно ультрафиолет стал необходим для получения организмом витамина D. Нечто похожее наблюдается у рептилий. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к снижению количества меланина в коже и к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Чувствительность к ультрафиолету у разных людей различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги. Людям с белой кожей загорать не рекомендуется.