Последствия от неправильной защиты от солнечных лучей могут быть разными. Ожоги, раздражения кожи, преждевременное старение и увеличение риска развития рака кожи - все это может произойти при недостаточной или неправильной защите от солнца. Узнайте, как выбрать крем с SPF и определить необходимый уровень защиты для вашей кожи.
Cодержание
Последствия от неправильной защиты от солнечных лучей могут быть разными. Ожоги, раздражения кожи, преждевременное старение и увеличение риска развития рака кожи - все это может произойти при недостаточной или неправильной защите от солнца. Однако, существует специальная косметика с SPF (Sun Protection Factor), которая помогает нам защититься от вредного воздействия солнечных лучей.
Как правильно выбрать крем с SPF?
При выборе крема с SPF следует придерживаться ряда критериев:
- Учитывайте свой тип кожи: сухая, жирная, комбинированная или чувствительная.
- Определите свою потребность в защите от солнца: насколько долго вы планируете находиться на открытом солнце.
- Предпочитайте аптечную косметику, так как она проходит строгие клинические испытания и обладает высокими требованиями к безопасности.
- Учитывайте особенности продуктов различных брендов. Например, французский бренд А-Дерма выпускает гипоаллергенную солнцезащитную линию, которую могут использовать люди с чувствительной кожей.
- Обратите внимание на солнцезащитные средства бренда Авен, которые содержат термальную воду и подходят для людей со склонностью к повышенной чувствительности кожи.
SPF, PDD, РА, UVB и UVA: разбираем этикетку солнцезащитных кремов
На упаковке солнцезащитных кремов вы можете увидеть различные обозначения, которые важно понимать:
- SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от солнечных ожогов. Число после SPF указывает, во сколько раз больше солнечных лучей ваша кожа может воспринять без риска повреждения.
- UVA и UVB - типы ультрафиолетовых лучей, на которые средство должно обеспечивать защиту. UVB-лучи вызывают ожоги, а UVA-лучи проникают глубже и могут нанести серьезный вред здоровью.
- PPD (Persistent Pigment Darkening) - индекс защиты от UVA-лучей. Высокий PPD обеспечивает эффективную защиту от негативного воздействия солнца.
При выборе крема с SPF важно обращать внимание на соотношение SPF и PPD, которое должно быть не менее 2,5 или 3. Это обеспечит полноценную защиту кожи от ожогов и негативного воздействия солнечного излучения.
См. также
Какой SPF выбрать?
Самым универсальным фактором защиты является SPF 30, который подходит большинству людей с разными типами кожи. Однако, важно помнить, что даже с высоким SPF кремом не существует 100% защиты от солнечных лучей.
Разница между кремами с фактором SPF 30 и 50 всего лишь 2%. Однако, эта незначительная разница может сыграть решающую роль в защите от солнечных лучей, особенно при длительном пребывании на солнце. Важно отметить, что защитные показатели кремов не суммируются, поэтому использование крема с SPF 20 в сочетании с пудрой SPF 15 не даст общего показателя 35, а сохранит только защиту SPF 20.
Помимо выбора правильного SPF, также важно помнить о повторном нанесении крема через несколько часов, особенно после потоотделения или при прикосновении руками к лицу.
В итоге, правильный выбор SPF зависит от ваших индивидуальных потребностей, типа кожи и времени, которое вы планируете провести на солнце. Следуйте рекомендациям по выбору крема с SPF и не забывайте о правилах использования солнцезащитных средств для достижения оптимальной защиты вашей кожи.
