Можно ли загореть с Спф 15?

В летний период многие пользуются кремами для загара, однако часто делают это неправильно. В данной статье мы рассмотрим расхожие мифы о защитных средствах от солнца и ответим на вопрос, можно ли загореть с Спф 15.

В летний период многие пользуются кремами для загара, однако часто делают это неправильно. В данной статье мы рассмотрим расхожие мифы о защитных средствах от солнца и ответим на вопрос, можно ли загореть с Спф 15.

Когда и как наносить крем?

Часто люди допускают ошибку, нанося крем непосредственно перед выходом на солнце. Однако правильно наносить крем следует за 30 минут до загара. Таким образом, он успевает впитаться в кожу и стать эффективным. Эксперты советуют особенно тщательно покрывать кремом тело тем, у кого светлая кожа.

Кроме того, важно обеспечить однородное покрытие кожи кремом, чтобы он смог эффективно защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей.

Защитные кремы не мешают загорать

Миф, связанный с использованием защитных средств, заключается в том, что они не позволяют загореть. Однако это неверно. Защитные кремы предназначены для защиты кожи от вредного ультрафиолетового излучения, а получаемый с их помощью загар является здоровым.

Значение фактора защиты (SPF)

Многие люди считают, что более высокий фактор защиты (SPF) в креме предоставляет более эффективную защиту от солнечных лучей. Например, средство с фактором защиты SPF 60 кажется более эффективным, чем с SPF 15. Однако это не совсем верно. Крем с SPF 15 также обеспечивает защиту, но его необходимо наносить чаще в течение дня по сравнению с кремом с более высоким фактором защиты.

Защита кожи от солнца

Важно помнить, что защитные средства от солнца необходимо наносить на всё тело, включая руки и ноги. Несоблюдение этого правила может привести к появлению пятен на коже.

Также стоит отметить, что в воде кожа подвергается еще большему воздействию солнечных лучей, поэтому использование водостойкого солнцезащитного средства является необходимым.

Другие мифы о загаре

Давайте разберем и другие распространенные мифы о загаре:

1. Крем для тела можно использовать и на лицо и веки. Однако стоит отметить, что средства для лица содержат больше компонентов для ухода за кожей лица.
2. Одежда полностью защищает от солнца. В действительности, все зависит от материала и оттенка одежды. Темная плотная одежда поглощает ультрафиолет, но светлая полупрозрачная одежда может пропускать солнечное излучение, что может привести к ожогам.
3. Морская вода благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Морская вода полезна только во время нахождения в ней, так как после высыхания она может вытягивать влагу из кожи. Для волос морская вода также может быть вредна.
4. Средства с SPF противопоказаны детям. На самом деле, ультрафиолетовое облучение намного опаснее для детей, поэтому им особенно важно использовать средства с защитным фактором SPF.

Важно выбирать солнцезащитный крем с оптимальным SPF, учитывая время пребывания на солнце, интенсивность солнечных лучей, тип кожи и климатические условия. Правильное нанесение крема за 30 минут до загара и его периодическое обновление каждые два часа также являются важными моментами для защиты кожи от вредного воздействия солнечных лучей.

Загар может быть безопасным и здоровым, если правильно использовать солнцезащитные средства и соблюдать рекомендации экспертов.

Что нам скажет Википедия?

Сегодня известно, что чрезмерная инсоляция снижает фертильность у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней). Чрезмерное увлечение загаром — это болезнь психики, называемая иначе танорексия.

Чрезмерное пребывание под солнцем провоцирует быстрое испарение влаги из клеток не только верхних, но и глубоких слоёв кожи, что нарушает липидный баланс эпидермиса. В результате упругость кожи снижается, что провоцирует появление морщин.

Смазывание кожи жирными растительными маслами (ореховым, персиковым и др.) для быстрого получения загара предохраняет её от высушивания и до некоторой степени от ожогов.

В то же время некоторые компоненты эфирных масел (бергамота, апельсина и др. цитрусовых), сока борщевика, петрушки и др. растений провоцируют ожог кожи, обладая фототоксичностью.

При избыточной дозе вместо загара образуется солнечный ожог. При солнечном ожоге бывает ложное чувство холода.

Широко распространено ошибочное мнение, что приобретённый ранее загар (естественным или искусственным путём), хорошо защищает кожу от солнечных ожогов во время отпуска, проводимого на солнце. На самом деле загар, приобретённый с помощью оборудования, предоставляет лишь ограниченную защиту кожи от ожогов солнечными УФ-лучами. Было подсчитано, что такой загар обладает всего лишь таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF) 2-3.

Для защиты используются прежде всего навесы, козырьки, шляпы, а также просторная светлая одежда, не пропускающая УФ-лучи.

Выбирать солнцезащитный крем следует не с максимальным, а с оптимальным SPF, ориентируясь при этом на:

• время пребывания на солнце;
• интенсивность солнечных лучей;
• тип кожи;
• климатические условия.

Использование таких кремов основано на действии двух типов фильтров, вводимых в их состав: неорганических (диоксид титана, диоксид цинка и др.) и различных органических веществ.

Кремы для загара бывают разной степени защиты: от 2-4 SPF до 100 SPF. Однако средства с SPF выше 50 на практике равносильны одежде - они полностью препятствуют появлению загара. Крем следует наносить примерно каждые 3 часа пребывания на солнце. Они не только защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и стимулируют выработку меланина, но и смягчают её.

Существуют альтернативные способы получения загара: окрашивающие вещества на основе дигидроксиацетона и бронзаторы. Многие продукты для загара доступны в виде затемняющих кремов, гелей, лосьонов и спреев, которые накладываются на кожу самостоятельно. Существует также моментальный загар или «солярий», предлагаемый курортами, салонами и загородными домами.