Узнайте, какие продукты категорически нельзя употреблять при себорейном дерматите. Избегайте молочных продуктов, острых блюд, шоколада, алкоголя и других аллергенных веществ. Укрепите кожу с помощью правильного питания и диеты.
Cодержание
Любой дерматит – это реакция на какие-то внешние или внутренние факторы. В случае с себорейным дерматитом кожные проявления – это ответ на чрезмерную активность дрожжеподобного грибка, вызываемую неправильной работой сальных желез. Причины нарушения работы сальных желез разные, но среди них есть и заболевания желудочно-кишечного тракта, а также неправильное питание. Лечение себореи производится лекарственными препаратами и косметическими средствами. Но также на состояние большое влияние оказывает диета как вид рационального питания с исключением аллергенов и веществ, вызывающих излишнее салоотделение.
Диета при себорейном дерматите
Диета при дерматите преследует две цели:
- Исключение продуктов, вызывающих аллергические проявления на коже.
- Предоставление организму необходимых витаминов, минералов и питательных веществ для поддержания здоровой кожи.
При появлении первых симптомов себорейного дерматита, необходимо обратиться к врачу для точной постановки диагноза и подбора лекарственной терапии, если она требуется. Также необходимо подобрать уходовую косметику для ухода за кожей. Чтобы лечение было эффективным, нужно соблюдать диету. Меню может составить диетолог в специализированном центре. Но можно просто соблюдать общие рекомендации, которые подойдут всем страдающим от дерматитов.
Особенности питания при себорейном дерматите
Прежде всего, категорически нельзя употреблять продукты, которые точно вызывают аллергические проявления на коже. Это включает:
- Молочные продукты, особенно цельное молоко.
- Острые и жареные блюда.
- Жирные бульоны.
- Шоколад и другие сладости.
- Алкоголь и газированные напитки.
Кроме того, рекомендуется исключить цитрусовые фрукты, орехи и продукты, содержащие искусственные добавки и консерванты.
Что нужно включить в рацион:
- Полезные жиры, такие как растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное).
- Каши, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.
- Фрукты и овощи, богатые антиоксидантами и витаминами.
- Магний, цинк и витамин В6, которые помогают снизить активность сальных желез.
- Пить достаточное количество жидкости для вывода токсинов и поддержания здорового пищеварения.
Меню при себорейном дерматите может быть разнообразным и вкусным, при этом важно избегать острых специй и использовать мягкие методы приготовления пищи, такие как варка, тушение и приготовление на пару.
Важно отметить, что диета является вспомогательным средством и не может вылечить себорейный дерматит полностью. Основное решение для лечения себорейного дерматита – это правильно подобранные средства для ухода или, в особо сложных случаях, медикаментозная терапия.
См. также
Диета при псориазе
Похожим на себорейный дерматит заболеванием является псориаз. Диета при псориазе также играет важную роль в улучшении состояния кожи.
Исследования показывают, что для улучшения псориаза рекомендуется рацион, состоящий из 70-80% щелочеобразующих продуктов и 20-30% кислотообразующих продуктов. Щелочеобразующие продукты включают овощи, фрукты, орехи и зеленые листья. Кислотообразующие продукты включают мясо, рыбу и зерновые продукты.
Однако, если у человека, страдающего псориазом, есть пищевая аллергия на какой-то определенный продукт, этот продукт должен быть исключен из рациона.
Заключение
В целом, питание играет важную роль в улучшении состояния кожи при себорейном дерматите и псориазе. Исключение аллергенных продуктов и употребление питательных и богатых витаминами продуктов может помочь снизить воспаление и симптомы этих кожных заболеваний. Однако, важно помнить, что диета является дополнительным средством и не может заменить профессиональное лечение и уход за кожей.
При появлении симптомов себорейного дерматита или псориаза, рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения точного диагноза и назначения эффективного лечения.
