Жир на лице может стать серьезной проблемой, которая ведёт к недовольству своей внешностью, многочисленным комплексам и нервозности. Узнайте, как убрать жир на лице без операции и добиться желаемых очертаний. Питание, спорт и специальные процедуры - ключевые шаги к успеху.
Cодержание
Как убрать жир на лице
Жир на лице может стать серьезной проблемой, которая ведёт к недовольству своей внешностью, многочисленным комплексам и нервозности. Как же убрать жир и добиться желаемых очертаний без операции?
Причины полноты лица
Чтобы понять, как похудеть в лице, разберемся с основами. Форму лица определяют череп и перекрывающие мягкие ткани. Мышцы отвечают за мимику. А над ними располагаются так называемые «карманы жира». От последних и мышечного слоя и зависит упругость лица и его молодость.
Понятно, что с костным аппаратом сделать ничего нельзя, а вот воздействовать на связки, мышечную ткань, жир и кожу вполне в ваших силах. Если говорить о жире, то на лице он может появиться при первых же признаках лишних килограмм. А вот «уходит» он самым последним.
Шаг 1 – правильное питание
Поэтому если ваше лицо поправилось из-за общей полноты, то в первую очередь запаситесь терпением. Далее корректируйте питание, учитывая, что:
- Похудение зависит от дефицита калорий. Если вы итак питаетесь на 1500 ккал в день или меньше, то без помощи диетолога вам не обойтись.
- Снижать калорийность ещё сильнее вредно для здоровья. Иначе может замедлиться обмен веществ и упасть ежедневная активность. А после окончания диеты вы быстро вернёте всё потерянное и даже больше.
- Не верьте в волшебные продукты. Некоторые продукты способствуют хорошей работе кишечника, ускоряют обменные процессы, но чуда от этого не произойдёт. Зато их употребление может привести к мочегонному эффекту. Да, вы быстро скинете пару кило. Но это просто вода, а не жир.
- Помните про жиры. ВОЗ настоятельно не рекомендует снижать количество жиров меньше 1 грамма на килограмм веса. Если вы не хотите чтобы выпадали волосы, ломались ногти и появлялись прыщи, лучше прислушайтесь к медикам.
Шаг 2 – занятия спортом
Добавьте к диете спорт и процесс пойдет. Не обязательно мучать себя в тренажерном зале – сильную усталость вы скорее всего однажды попытаетесь заесть вкусным тортом или пиццей. Лучше пусть занятия будут вам в радость и в комфортном режиме. Результат нужно будет ждать дольше, но вы сможете поддерживать новый образ жизни постоянно. А значит, в будущем больше не придётся думать, как убрать жир с лица или других частей тела.
Шаг 3 - специальные процедуры
Для удаления жира с лица есть специальные процедуры. Они помогут подтянуть кожу и мышцы при похудении, а также улучшить контур, когда пухлые щёки не связаны с лишним весом.
Какие методы наиболее популярны:
- Классическая липосакция - указывается для удаления больших жировых отложений, позволяет сократить объемы.
- Шприцевая липосакция - эффективна и безопасна для удаления жира на лице, проводится под местной анестезией и не требует длительного пребывания в стационаре.
- Лазерная липосакция - с помощью лазера предварительно разрушается жировая ткань, а затем она удаляется с помощью вакуума.
В каждом конкретном случае для пациента подбирается наиболее эффективный метод.
Признаки жирной кожи
Жирный блеск лица – самый распространенный, но не единственный признак жирной кожи.
Характеристики типа:
- Расширенные поры;
- Частые высыпания комедонов, черных точек и прыщей;
- Увеличенное количество себума, что может привести к жирным волосам;
- Тусклый и неровный цвет лица;
- Обильное потоотделение.
Почему кожа лица постоянно становится жирной: основные причины
Контролировать жирность кожи можно, урегулировав выработку себума. Чтобы эффективно купировать проблему, необходимо разобраться, из-за чего кожное сало выделяется в избытке.
Выделяют 7 основных причин жирности кожи:
- Гормональный фактор - половые гормоны увеличивают активность сальных желез.
- Нарушенный гидробаланс - обезвоженная кожа реагирует повышенной секрецией кожного сала.
- Генетическая предрасположенность - жирный тип кожи часто передается по наследству.
- Неправильный или недостаточный уход - несоответствующие средства и агрессивные формулы могут вызывать нарушения липидной мантии кожи.
- Негативное влияние внешней среды - ультрафиолетовые лучи и загрязнения могут спровоцировать усиленную жирность кожи.
- Метаболические расстройства - метаболический синдром и употребление определенных препаратов могут повлиять на выработку себума.
- Стресс - эмоциональное напряжение может вызвать перегрузку сальных желез.
Правильно подобранный корректирующий уход для жирной кожи поможет предотвратить возникновение высыпаний и урегулировать секрецию кожного сала.
Что нам скажет Википедия?
Метаболический синдром, развивающийся при терапии антипсихотиками (нейролептиками), — наличие у пациента ожирения, гиперлипидемии и резистентности к инсулину, которые могут приводить к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Повышение интереса к часто встречающимся у пациентов, получающих нейролептики, метаболическим нарушениям возникло в связи с распространением в клинической практике атипичных антипсихотиков, по этой причине метаболические расстройства описываются чаще всего применительно к препаратам данной группы (но не применительно к препаратам группы «старых», типичных нейролептиков, которые в действительности тоже могут вызывать такие нарушения).
