Что принимать при сильной потливости?

Повышенная потливость приносит немало огорчений. В данной статье мы рассмотрим причины сильной потливости, эффективные способы борьбы с нею и рекомендации по принятию соответствующих препаратов.

Повышенная потливость приносит немало огорчений. Особенно в жару, когда проблема усугубляется. Но можно ли избежать этой неприятности? В данной статье мы рассмотрим причины сильной потливости, эффективные способы борьбы с нею и рекомендации по принятию соответствующих препаратов.

Причины повышенной потливости

Прежде чем начать бороться с проблемой потливости, рекомендуется проконсультироваться у врача. Потому что повышенное потоотделение (гипергидроз) может быть признаком серьезных заболеваний, таких как нарушения щитовидной железы, гипофиза, нервной системы и обмена веществ, а также инфекционных и онкологических заболеваний. В таких случаях важно лечить основное заболевание под наблюдением врача.

Однако, у некоторых людей чрезмерная потливость является особенностью организма. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы для здоровья, но может доставлять неудобства в повседневной жизни и способствовать развитию кожных болезней.

Способы борьбы с повышенной потливостью

Существует несколько эффективных способов, которые помогают справиться с этим недугом:

1. Принимайте душ как минимум 2 раза в сутки, особенно после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Контрастный душ также полезен.
2. Исключите из рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, а также кофе и алкоголь, так как эти продукты могут усиливать потливость.
3. Предпочитайте натуральные ткани для одежды, так как синтетические материалы могут вызывать увеличенное потоотделение и удерживать запах пота.
4. Принимайте общеукрепляющие средства, такие как препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины и настои лекарственных трав (например, мелиссы и шалфея). Обратите внимание, что травы могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед использованием следует проконсультироваться с врачом.
5. Используйте дезодоранты и антиперспиранты, которые уничтожают запах и снижают активность потовых желез.

Типы гипергидроза

Гипергидроз может быть общим, когда потоотделение наблюдается по всей поверхности тела, или локальным, когда повышенная потливость проявляется на определенных участках тела.

Локальный гипергидроз может проявляться в виде повышенной потливости в области ладоней, стоп, подмышечных впадин и других складках кожи.

Препараты для лечения гипергидроза

Для лечения гипергидроза могут быть рекомендованы следующие препараты:

Однако, прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет наиболее подходящий препарат и определит оптимальные дозировки.

Вывод

Сильная потливость может быть не только физически неприятной, но и эмоционально дискомфортной. Однако, существуют эффективные способы борьбы с этой проблемой, от принятия душа и правильного питания до использования специальных препаратов. Важно помнить, что перед началом лечения необходимо посетить врача и получить профессиональную консультацию и рекомендации.

Что нам скажет Википедия?

Меры для защиты от потоотделения в стрессовых ситуациях

Как описано выше, можно выделить два главных признака стрессового потоотделения: выделение секрета на лице, ладонях, ступнях и в подмышечных впадинах; неприятный запах в подмышечных впадинах.

Использование антиперспирантов, сокращающих выделение потовых желёз, может помочь при чрезмерном потоотделении в подмышечных впадинах. Большинство выпускаемых антиперспирантов содержит соли алюминия, такие как хлоргидрат алюминия, сесквихлоргидрат алюминия или алюминий-циркония глицинат. Эффективность защиты от пота напрямую связана с составом формулы антиперспиранта, например с такими показателями, как тип алюминиевой соли, её концентрация в продукте и уровень pH.

Эффективные антиперспиранты также препятствуют образованию неприятного запаха благодаря следующим факторам:

• Сужение выходных отверстий потовых желёз, что уменьшает количество выделенного секрета;
• Уменьшение активности бактерий на поверхности кожи, которые превращают пот в неприятный запах;
• Создание защитной пленки на поверхности кожи, которая предотвращает размножение бактерий и образование запаха.

Более того, научные исследования доказали, что специально разработанные антиперспиранты на основе солей алюминия могут существенно сократить появление неприятного запаха и выделение секрета в области подмышек даже в стрессовых ситуациях.

Дезодоранты, не имеющие в своём составе солей алюминия, в отличие от антиперспирантов лишь подавляют рост бактерий. Это решает проблему неприятного запаха, но совершенно не препятствуют появлению влажности.

Тестирование продуктов, защищающих от эмоционального потоотделения

Согласно исследованиям С. Кокса и Т.МакКея, «стресс — это перцептивное явление, основанное на сопоставлении требований к человеку и его способности справиться с ситуацией. Несоответствие ведёт к стрессу и реакции на стресс».

The Trier Social Stress Test (тест на стрессовые реакции, разработанный в Университете Триера) является золотым стандартом среди тестов на стрессовые реакции в лабораторных условиях. В процессе тестирования испытуемым предлагается пройти стрессовое собеседование, на котором нельзя ничего записывать, а считать можно только в уме. Чтобы измерить уровень стресса, анализируется уровень адреналина до и после собеседования, а в процессе собеседования фиксируется сердечный ритм. Кроме того, испытуемые заполняют психологические анкеты. Это даёт возможность понять, как они сами оценивают свой уровень стрессоустойчивости.

Процедура также предполагает измерение количества пота, выделяемого в подмышечных впадинах, и интенсивность неприятного запаха. Кожу одной подмышки обрабатывают антиперспирантом, вторая остаётся необработанной. По результатам теста сравнивается количество выделенного секрета с обработанной и не обработанной дезодорантом поверхностей. Таким образом, оценивается эффективность дезодоранта или антиперспиранта в стрессовой ситуации.