Рост живота у беременных женщин происходит по-разному в зависимости от различных факторов. Однако многие женщины интересуются, можно ли втянуть живот при беременности. В данной статье вы узнаете, в чем заключается ответ на этот вопрос и как избежать осложнений. Также будут рассмотрены причины, по которым некоторым женщинам нелегко втянуть живот во время беременности и как подготовиться к этому процессу.
Cодержание
Рост живота у беременных женщин происходит по-разному – зависит это от наследственных факторов, предыдущих беременностей, натренированности мышц живота, иных причин. У некоторых животик заметен уже к 3-му месяцу, у других – к 5-6-му. Не всем беременным женщинам хочется демонстрировать свое ожидание ребенка так рано, потому возникает вопрос – можно ли втянуть живот при беременности? В данном материале мы попытаемся на него ответить.
Можно ли втягивать живот при беременности?
Прикрепленный к стенке матки эмбрион защищен околоплодными водами. Вы не нанесете ему вреда если на короткое время напряжете мышцы брюшины, втянете живот. Другое дело, что если эмбрион прикреплен по передней стенке матки, то, как не втягивай брюшную стенку, беременность все равно будет видна. Прикрепление же по задней стенке гарантирует отсутствие заметности вынашивания до 5-6 месяца.
Многое здесь зависит от изначальной подготовки тела женщины к вынашиванию. Если будущая мама до беременности активно занималась спортом, ранее не рожала, то мышцы брюшной стенки у нее упругие, натренерованные. Она сможет втянуть живот достаточно сильно, и вреда ребенку это не нанесет. Крупный живот, рано появляющийся, сложно втягивающийся у следующих категорий женщин:
- У женщин с избыточным весом;
- У женщин, у которых ранее уже были беременности;
- У женщин, у которых слабы мышцы брюшной стенки.
У этих групп животик появляется рано, выглядит больше, скрыть его сложнее. Одновременно, сложнее скрывать живот стройным девушкам, так как у них он появляется раньше, более заметен, чем у полных.
Последствия втягивания живота во время беременности
Как было написано выше, вреда ребенку периодическое втягивание живота на ранних сроках нанести не может. Однако сильное втягивание в течение длительного времени потенциально способно привести к следующим осложнениям:
- Уменьшение пространства для роста ребенка;
- Нарушение кровоснабжения плаценты;
- Увеличение риска преждевременных родов;
- Ухудшение общего благополучия матери и ребенка.
Фактически «добиться» развития перечисленных осложнений сложно. Но потенциально они могут возникнуть, и это необходимо иметь в виду.
См. также
Как избежать втягивания живота при беременности?
Чтобы во время вынашивания втягивать животик не приходилось, вы должны готовиться к нему:
- Поддерживайте мышцы брюшной стенки в тонусе с помощью специальных упражнений;
- Следите за своим весом, чтобы избежать излишнего набора лишних килограммов;
- Улучшайте осанку, чтобы поддерживать правильное положение матки и живота;
- Избегайте нагрузок и позиций, которые могут давить на живот – спите на боку, используйте подушку для беременных;
- Освободите свое мышление от стресса и негативных мыслей, чтобы поддерживать позитивное эмоциональное состояние.
Эти способы приведут к тому, что животик появится поздно, будет небольшим, упругим, а после родов вы быстро вернете себе былую форму.
Почему не получается втянуть живот при беременности?
Причин такого явления может быть несколько:
- Недостаточное развитие мышц брюшной стенки;
- Ограничения из-за анатомических особенностей – например, длинная передняя стенка матки;
- Наличие патологий, которые мешают втягиванию живота.
Если во время попытки втянуть брюшную стенку у вас возникает дискомфорт или болезненные ощущения, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.
Втягивание брюшной стенки в первые месяцы вынашивания не способно как-либо повредить вашему будущему малышу. Потенциальный риск возникает только в случае, если живот неправильно втягивается или вы проявляете неадекватные нагрузки на брюшную полость. Важно слушать свое тело и заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии во время беременности.
Беременность – это естественный процесс, и ваш организм знает, как лучше всего заботиться о ребенке внутри вас. Доверьтесь своему телу и наслаждайтесь каждым моментом этого удивительного пути к материнству.
