Кожа на шее одной из первых выдает возраст женщины. Узнайте, как убрать морщины на шее, разгладить кожу и предотвратить преждевременное старение. Мария-Косметолог рассказывает о эффективных методах и советах для устранения возрастных изменений.
Cодержание
Кожа на шее одной из первых выдает возраст женщины. Многие отмечают, что кожа в этой зоне стареет намного раньше, чем на лице и теле. Дерма здесь не такая упругая, более уязвима к внешним факторам, склонна к образованию морщин и «колец Венеры». После 30 лет происходящие в организме процессы становятся хорошо заметными, поэтому многих интересует вопрос, как убрать морщины на шее, чем можно разгладить кожу и какие методы наиболее эффективно помогают устранить возрастные изменения.
Почему появляются морщины
Складки на шее один из самых распространенных косметических дефектов, который нередко появляется и у молодых девушек. В шейно-воротниковой зоне практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка, поэтому возрастные изменения здесь проявляются достаточно рано. Среди основных причин преждевременного старения кожи в этой зоне выделяют:
- Снижение синтеза коллагена и эластина;
- Воздействие ультрафиолетовых лучей;
- Неблагоприятная экология;
- Курение;
- Стресс;
- Неправильный уход за кожей.
На снижение синтеза коллагена и эластина также влияют такие факторы:
- Недостаток витаминов и микроэлементов;
- Неправильное питание;
- Нарушения гормонального фона.
Роль правильного питания при уходе за кожей
В поддержании молодости и красоты кожи шеи очень важно насыщать организм витаминами, многие из которых выступают антиоксидантами и иммуномодуляторами. Здоровый образ жизни и правильное питание сохраняют структуру и функции клеток кожи, предотвращая преждевременное старение. Недостаток витаминов, поступающих в организм вместе с пищей, могут негативно отражаться на состоянии и внешнем виде кожи лица и тела.
Основа упругой и подтянутой кожи — эластин и коллаген. Это белки, для полноценного построения которых нужны аминокислоты. Чтобы получить необходимое количество эластина и коллагена в организм, должны поступать в достаточном количестве такие вещества, как витамин С, железо, медь, цинк. Для этого нужно:
- Употреблять пищу, богатую витамином С: цитрусовые фрукты, киви, грейпфруты, зеленый перец;
- Включить в рацион пищу, содержащую железо: говядину, печень, яйца, гречку, шпинат;
- Получать достаточное количество цинка из продуктов, таких как морепродукты, орехи, зерновые;
- Употреблять пищу, богатую медью: красное мясо, морепродукты, орехи, шоколад.
Витамины и микроэлементы взаимосвязаны в организме — употребление одних влияет на усвоение других, поэтому рацион обязательно должен быть разнообразным.
Предупреждение раннего старения кожи
Для предупреждения раннего увядания кожи нужно придерживаться общих правил:
- Избегать длительного пребывания на солнце без солнцезащитных средств;
- Не курить;
- Избегать стрессовых ситуаций;
- Правильно ухаживать за кожей;
- Поддерживать здоровый образ жизни;
- Употреблять питательную пищу и пить достаточное количество воды;
- Использовать косметику, подходящую для вашего типа кожи.
Ежедневный уход за кожей
Обязательное условие для процедур в области шеи это регулярность. Чтобы исключить ранние изменения необходимо проходить все этапы: очищать, тонизировать, увлажнять, защищать от УФ лучей.
Утренний уход
Он включает:
- Очищение кожи с использованием мягкого геля или пенки;
- Тонизирование кожи с помощью тоника или термальной воды;
- Нанесение увлажняющего крема или сыворотки;
- Защита от УФ-лучей с помощью солнцезащитного крема или лосьона.
Вечерний уход
Перед сном необходимо обязательно смывать косметику с помощью геля или мицеллярной воды. Не стоит забывать про тонизирование и увлажнение сывороткой с гиалуроном. Она помогает притянуть дополнительную влагу, что делает кожу молодой, напитанной и здоровой.
Способы борьбы с морщинами на шее
Морщины на шее, подобно другим возрастным признакам, возникают из-за снижения эластичности и упругости кожи, а также из-за активности мимических мышц и других факторов. С возрастом и под воздействием негативных внешних факторов, содержание коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже снижается, что приводит к появлению морщин на шее.
Борьба с морщинами на шее может включать несколько методов:
- Косметические средства: использование кремов и сывороток, которые способствуют увлажнению и питанию кожи на шее.
- Упражнения для мышц шеи и подбородка: регулярные упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение и тонус кожи на шее.
- Массаж: проведение массажа шеи помогает улучшить кровообращение, стимулирует регенерацию клеток и укрепляет кожу.
- Защита от солнца: использование солнцезащитных средств способствует предотвращению повреждений кожи от ультрафиолетовых лучей, что может способствовать появлению морщин.
- Правильное питание и увлажнение: употребление питательной пищи и достаточное увлажнение организма способствуют сохранению здоровой кожи и снижению появления морщин.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому эффективность различных методов может различаться. Перед применением каких-либо средств и процедур рекомендуется проконсультироваться с косметологом или дерматологом, чтобы выбрать наиболее подходящие и безопасные методы для вашей кожи на шее.
Что нам скажет Википедия?
Как избавиться от морщин на шее?
Морщины на шее, подобно другим возрастным признакам, возникают из-за снижения эластичности и упругости кожи, а также из-за активности мимических мышц и других факторов. С возрастом и под воздействием негативных внешних факторов, содержание коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже снижается, что приводит к появлению морщин на шее.
Борьба с морщинами на шее может включать несколько методов:
- Косметические средства: использование кремов и сывороток, которые способствуют увлажнению и питанию кожи на шее.
- Упражнения для мышц шеи и подбородка: регулярные упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение и тонус кожи на шее.
- Массаж: проведение массажа шеи помогает улучшить кровообращение, стимулирует регенерацию клеток и укрепляет кожу.
- Защита от солнца: использование солнцезащитных средств способствует предотвращению повреждений кожи от ультрафиолетовых лучей, что может способствовать появлению морщин.
- Правильное питание и увлажнение: употребление питательной пищи и достаточное увлажнение организма способствуют сохранению здоровой кожи и снижению появления морщин.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому эффективность различных методов может различаться. Перед применением каких-либо средств и процедур рекомендуется проконсультироваться с косметологом или дерматологом, чтобы выбрать наиболее подходящие и безопасные методы для вашей кожи на шее.
