Морщины на лбу – не лучшее «украшение» женского лица. Узнайте, почему они появляются и как отучить себя от привычки морщить лоб. Держите под рукой зеркало, выполняйте упражнения на расслабление и используйте ухаживающие средства правильно. Косметологические рекомендации и методы коррекции морщин на лбу.
Cодержание
Морщины на лбу – не лучшее «украшение» женского лица. А ведь появляются они не только с возрастом. Часто мы сами бессознательно ускоряем этот процесс, когда морщим лоб в задумчивости. Как отучить себя от этой вредной привычки и продлить тем самым молодость?
Привычка морщить лоб – не приговор: от нее можно избавиться
Как избавиться от этой привычки: 4 эффективных способа
1. Имейте под рукой или перед глазами зеркало
Вспомните ситуации, в которых вы чаще всего напрягаетесь. Именно при напряжении мышц лица, во время сильной концентрации вы и морщите лоб. Это может происходить за компьютером, за рабочим столом, на кухне. Поставьте там зеркало и периодически смотрите на себя. Увидев свое отражение, вы, скорее всего, расслабитесь: сработает эффект «витрины».
Чаще смотрите на себя в зеркало
2. Выполняйте простые упражнения на расслабление
С помощью простых разглаживаний лба можно быстро снять напряжение. Но главное – не это: если делать их часто, вы повлияете на мышечную память и заложите фундамент в долгосрочной перспективе.
Выполняйте упражнение, глядя в зеркало, расслабленными кистями. Разглаживайте переносицу легкими нажатиями пальцев сначала от основания бровей в стороны (40-60 секунд), а затем вверх (20 секунд). Движения должны быть мягкими. После такого расслабляющего микромассажа нахмурить лоб будет непросто.
Есть еще одно эффективное упражнение на расслабление лба и уменьшение подвижности мышц. Техника – постукивание пальцами. Направление – снизу вверх от бровей до линии роста волос. Чтобы получить нужный результат, необходимо выполнить не менее 100 постукиваний. Гораздо проще это сделать, если подключить дыхание: вдох – на одно постукивание, задержка дыхания – на три счета, по завершении – медленный выдох через нос еще на два счета.
Всего несколько минут в день на упражнения – и вы отучитесь морщить лоб
3. Используйте ухаживающие средства правильно
Важно не только правильно подобрать косметику для ухода, но и правильно ее наносить. Во время нанесения крема или сыворотки старайтесь не оттягивать вниз брови и не стягивать кожу в области лба. Выполняйте движения вверх – от бровей к линии роста волос. Межбровную зону разглаживайте и вверх, и в стороны.
4. Сохраняйте спокойствие
Замечено, что чаще всего человек морщит лоб в состоянии напряжения или стресса. Эмоциональный фон оказывает огромное влияние на мимические мышцы, овал лица, упругость кожи. Поэтому отмечайте дискомфорт во внутреннем состоянии и всегда стремитесь к положительным эмоциям.
Почему появляются морщины на лбу
Старение кожи - естественный процесс, и появление глубоких морщин на лбу с возрастом неизбежно. Но есть несколько факторов, провоцирующих раннее появление морщин на лбу:
- Частое мимическое напряжение и повторяющиеся движения лицевых мышц, такие как морщение лба в знак задумчивости или хмурое выражение лица
- Воздействие вредных факторов, таких как солнечное излучение и загрязнение воздуха
- Генетическая предрасположенность к образованию морщин
- Недостаток ухода за кожей и неправильный выбор косметических средств
См. также
Рекомендации косметологов и профилактика
Для профилактики появления морщин на лбу важно поддерживать регулярный уход за кожей лица: хорошая косметика по типу кожи, профессиональные уходовые процедуры, различные методики, стимулирующие процессы регенерации кожи - помогут замедлить возрастные изменения и дольше оставаться молодой и красивой.
Наилучший эффект даст составленная косметологом годовая программа ухода, где все процедуры будут взаимодополнять и усиливать эффект друг друга.
Домашний уход обязательно должен включать в себя крем, сыворотки, лосьоны и маски, подобранные косметологом индивидуально. Мы рекомендуем не пренебрегать консультацией косметолога при выборе домашнего ухода. Только врач-косметолог сможет правильно подобрать средства с учетом всех потребностей вашей кожи.
Как избавиться от морщин на лбу
Инъекции ботулотоксина - на сегодня лучшее средство для коррекции лобных морщин. Инъекции препаратов на основе ботулотоксина сокращают мимическую активность, позволяя за счет расслабления лицевых мышц убрать глубокие морщины на лбу и между бровей.
Контурная пластика - еще один эффективный способ коррекции морщин. В основе методики инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. При введении плотный гель препарата заполняет морщины изнутри, возвращая коже гладкость и упругость, устраняя признаки старения.
Выбор методики коррекции морщин зависит от возраста, причины и выраженности возрастных изменений, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом-косметологом, чтобы выбрать наиболее подходящий и эффективный метод.
В конечном итоге, понимание причин появления морщин на лбу поможет нам принять необходимые меры для предотвращения и устранения этих нежелательных признаков старения. Совмещая правильный уход за кожей лица, выполняя упражнения на расслабление и обратившись к профессионалам косметологии при необходимости, мы можем сохранить молодость и красоту нашего лица на долгие годы.
Что нам скажет Википедия?
Мышца, сморщивающая бровь (лат. Musculus corrugator supercilii) — мышца головы из группы мышц, окружающих глазную щель.
Начинается от лобной кости, расположенной над слёзной костью, направляется вверх по ходу надбровной дуги и прикрепляется к коже бровей. Здесь пучки мышцы переплетаются с мышечными пучками лобной мышцы.
Функция
Эта мышца сближает брови и вызывает образование вертикальных морщин в межбровном промежутке над переносьем. Часто, кроме вертикальных складок, над переносьем образуются ещё короткие поперечные морщины в средней трети лба, обусловленные одновременным действием лобной мышцы. Такое положение бровей бывает при страдании, боли и характерно для тяжёлых душевных переживаний.
