Удивительно, но многие из нас не умеют мыть голову. Одно только намыливание волос должно занимать у вас не менее минуты. Аккуратно нанесите немного шампуня на корни волос и помассируйте кожу головы...
Cодержание
Мойте голову правильно
Удивительно, но многие из нас не умеют мыть голову. Не следует торопиться. Одно только намыливание волос должно занимать у вас не менее минуты. Аккуратно нанесите немного шампуня на корни волос и помассируйте кожу головы. Именно здесь накапливается основной жир и загрязнения. Затем переходите к кончикам волос. Если пена быстро пропала, то ваши волосы еще не совсем чистые. Стоит смыть шампунь и намылить волосы во второй раз. Избегайте слишком горячей воды: она не идет на пользу вашим волосам. Помните, что шампунь следует наносить сверху вниз, а кондиционер или бальзам – снизу вверх. Не торопитесь смывать бальзам, подержите его на волосах столько минут, сколько указано на упаковке.
Выбирайте подходящий шампунь
Вариант «помою любым шампунем, и так сойдет» не лучшим образом отразится на красоте ваших волос. Подбирать моющие средства надо согласно типу вашей кожи головы. Чаще всего он совпадает с кожей лица. Обратите внимание на показатель щелочи в вашем шампуне. Только 38% популярных брендов представлены с нейтральным рН ≤ 5,0. Щелочь увеличивает трение между волосами и приводит к повреждению кутикулы и разрушению волокон. Так что внимательно читайте этикетку и обязательно берите свой шампунь в поездку. Не стоит рассчитывать, что в отеле позаботятся о ваших волосах и поставят бутылочку с нейтральным рН.
Сушите волосы бережно
После мытья волос не трите их, а просто аккуратно оберните полотенцем. Если возможно, дайте волосам высохнуть естественным путем. Или подождите, пока волосы высохнут примерно на 80%, а затем используйте фен на самом низком температурном режиме. Естественная сушка всегда более деликатная и защищает волосы от ломкости. Если же вам приходится сушить волосы горячим феном часто, то непременно используйте специальные термозащитные средства.
См. также
Не злоупотребляйте химическими средствами
Постоянные укладки с использованием муссов, гелей, лаков, а также окрашивание волос делают наши волосы очень хрупкими. Они могут потерять естественный блеск и истончиться. Если приходится использовать большое количество разных средств для укладки, например, для вечеринки, перед сном не поленитесь и обязательно смойте все химические средства со своих волос.
Защищайте волосы от солнечных лучей
УФ-лучи вредны для наших волос не меньше, чем для нашей кожи. Сильное солнечное воздействие разрушает белковую структуру волос, делая их тусклыми и ломкими. Поэтому не забывайте защищать волосы от солнца, носите головной убор или используйте специальные средства с защитными свойствами.
Питание для красоты волос
Лучшая «диета» для здоровых густых волос – богатые кальцием, железом и другими минералами и витаминами продукты. К ним относятся лосось, зеленые овощи, бобовые, орехи, мясо птицы, яйца, молочные продукты и морковь. Главное – не переедать.
См. также
Правильное расчесывание и мытье
Пренебрежение правилами личной гигиены, конечно, не придаст здоровый вид волосам, однако слишком частое мытье головы лишает их естественной жировой защиты. Это повышает активность сальных желез и приводит к более быстрому загрязнению волос. Для нормальных волос оптимальным считается мытье раз в три дня, для сухих – раз в шесть, а вот жирные можно мыть и через день. Вода при этом должна быть не слишком горячей: высокие температуры провоцируют выпадение волос. После смывки шампуня на волосы можно нанести бальзам или маску, которые разгладят раскрывшиеся чешуйки.
Отдельное внимание следует уделить и расчесыванию
Правильное расчесывание волос стимулирует кровообращение кожи головы, способствует распределению естественных масел по всей длине волос и помогает предотвратить их ломкость. Расчесывайте волосы начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням, используя расческу с широкими зубцами или натуральную щетку.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете обеспечить своим волосам красоту и здоровье на протяжении длительного времени.
Что нам скажет Википедия?
Красота – эстетическая категория, обозначающая совершенство, гармоничное сочетание аспектов объекта, при котором последний вызывает у наблюдателя эстетическое наслаждение. Красота является одной из важнейших категорий культуры. Противоположностью красоты является безобразие.
Древнегреческими философами красота воспринималась как явление объективное и онтологическое по своей сути, связанное с совершенством Универсума, с пониманием космоса как миропорядка, целесообразности, украшения. Восприятие красоты античными философами было обобщено в работах Плотина, где, в частности, красота получала функцию возводящей к божественному и прекрасному. Обширное издание "История Красоты" рассматривает историю восприятия красоты на протяжении человеческой истории. В частности, он указывает, что Платон положил начало двум наиболее значительным концепциям Красоты, разработанным в последующие века.
Также в данном исследовании указываются следующие аспекты:
- Затем Эко указывает, что на более зрелой стадии развития средневековой мысли Фома Аквинский скажет, что для Красоты необходима:
В православной патристике нерукотворная красота (красота природы и человека) понимается как проявление славы Бога-Творца: так, св. Иоанн Лествичник приводит в "Лествице" пример человека, который, увидев необыкновеную женскую красоту, прославил создавшего её Бога (ср. Бог-Художник).
В настоящее время существует предположение, что наше восприятие красоты – инстинктивное, закрепившееся в памяти человека благодаря множеству предшествующих поколений живых существ с их бессознательным опытом, а также тысячам поколений людей с опытом осознаваемым.
Мужчины и женщины красивы, когда они нравятся противоположному полу. Воспринимая женщину/мужчину как своего возможного партнёра, мы никогда не ошибаемся, какому полу что нужно. Здесь действует "опыт предшествующих поколений".
Разностороннее развитие человеческого тела достигается большим трудом – так же, как и все другие достижения.
Помимо физической красоты, в человеческой культуре сформировалось представление о нравственной, духовной красоте. Эта категория применима к людям независимо от их возраста и пола и определяет отношение к практичности, доброте, уравновешенности, порядочности человека. Для детей, подростков и молодых людей в это понятие также включаются такие характеристики, как "невинность", "непорочность" и другие.
История показывает, что образцы, "стандарты" красоты очень сильно меняются в разных странах и культурах. Помимо очевидного предпочтения людей без выраженной физической асимметрии тела, а также "средних" по внешнему виду (в каждой расе – свои эталоны), существуют иные, меняющиеся культурные предпочтения.
В настоящее время "высокая мода" продолжает рекламировать стандарт женской красоты как чрезвычайно худую, очень высокую фигуру с очень узкой талией и длинными ногами. Женщина должна обладать грациозной фигурой, фотогеничностью и иметь знаменитые параметры 90 – 60 – 90.
В России в 2011 году провели исследование сущности женской красоты. Участникам исследования было предложено ответить на вопросы о том, есть ли у них идеал красивой женщины и кого они считают своим идеалом. В результате опроса выяснилось, что для большинства респондентов красота имеет конкретный визуальный образ реальных людей. Около 30 процентов указали на собирательный образ красивой женщины, созданный под влиянием образцов, тиражируемых на телевидении. Чаще других опрошенные называли имена Одри Хепбёрн, Мэрилин Монро и Анджелины Джоли. В ответах молодых участников опроса звучали имена только западных красавиц, а люди более старшего поколения иногда называли имена Валентины Толкуновой и Ирины Алфёровой.
При описании эталона женской красоты большая доля опрошенных описали её стройной, с длинными волосами и большими глазами. Женщины отмечали такие важные факторы как внешняя опрятность и ухоженность, а также аккуратность. Мужчины больше значения придавали цвету волос и глаз. При анализе фотографий известных людей, названных в качестве идеала красоты, сложилась такая картина: это брюнетка с большими, яркими, выразительными глазами, средней комплекции и с пропорциональной фигурой. За брюнеток голосовало большее, чем за блондинок.
В итоге получился следующий портрет красивой женщины: рост от 158 до 175 сантиметров вес от 48 до 64 килограмм, стройная и пропорциональная фигура, глаза зелёные или карие, ресницы пушистые и густые, волосы густые здоровые, губы чувственные, руки и ногти ухоженные, кожа гладкая чистая. Редко упоминалась миниатюрность, короткие волосы, отсутствие макияжа, и классические пропорции 90-60-90. В последнее время наблюдаются изменения в представлениях о красивой фигуре – это не худоба, а нормальная, "здоровая" женская фигура.
А вот при описании характера красивой женщины на первом месте оказались обязательными такие качества как доброта, ум и умение понимать, а также отзывчивость, нежность и чувство юмора. Женщины чаще указывали на мудрость и уверенность в себе, а мужчины – на общительность и нежность. Помимо этого кандидатка на звание прекраснейшей должна быть умной, вежливой, неглупой, гармоничной, харизматичной, любящей, целеустремлённой, воспитанной, интересной в общении и обаятельной. Большинство опрошенных считают, что у красивой женщины обязательно должно быть высшее или незаконченное высшее образование.
