Длинные и густые волосы – мечта многих девушек. В этой статье на сайте Мария-Косметолог вы узнаете, сколько растут волосы у девушек на голове и как ускорить их рост. А также, какое питание важно для качества волос, и какие средства с кератином помогут вам ухаживать за волосами.
Cодержание
Знаешь ли ты, сколько запросов ежемесячно обрабатывают поисковые системы по фразе «Как отрастить волосы за день, неделю, месяц?» или «Как отрастить длинные волосы в домашних условиях?» Более 35 тысяч запросов! Можешь себе представить, это почти четверть от тех, кто собирается сдавать единый государственный экзамен в 2019 году. Впечатляет, не так ли?
От сухих цифр давай перейдем к реалиям: длинные и густые волосы – мечта для многих девушек, которая в XXI веке стала реальностью. Тем не менее, отрастить их естественным путем (не прибегая к помощи наращивания) в сжатые сроки (перед выпускным или свиданием) навряд ли получится. В этой статье мы поделимся советами, чтобы твои волосы росли быстрее, были красивыми и ухоженными! Расскажем, какие средства с кератином лучше использовать для ухода за волосами.
Питание и рост волос
Питание является неотъемлемой частью комплексного подхода к улучшению качества волос. Анастасия Мареева отмечает, что важно разнообразить рацион, следить за поступлением необходимого количества белка. Оптимально, если он будет животного происхождения, это обеспечит лучшее усвоение. При отсутствии физической нагрузки – не менее 1 г на 1 кг веса в сутки. При активной нагрузке – от 1,4 г до 2 г на 1 кг веса в сутки. Достаточное потребление белка способствует улучшению прочности волоса. Ведь большая его часть — это кератин, то есть белок.
Специалист в области дерматологии и трихологии. Один из самых опытных специалистов Клиники. В совершенстве владеет методикой плазмолифтинга и успешно применяет её на практике, справляясь с заболеванием на любой стадии. Стаж работы — более 20 лет.
Строение волос
Увы, большинство людей абсолютно не волнует вопрос о том, как растут волосы, когда на голове их достаточно много. Но, как только человек сталкивается с проблемой выпадения и плохим ростом волос, тема становится крайне актуальной. Просто необходимо иметь хотя бы крошечное количество знаний о самом процессе и возможных причинах нарушения скорости роста волос.
Волосы на голове, конечно же, созданы не для красоты, они выполняют некоторые важные для организма функции, нарушения которых могут негативно сказаться на здоровье человека. Это, например, осязание и регулировка тепла (волосы не обладают достаточной теплопроводностью и могут сохранять тепло организма в неблагоприятных условиях). Но, несомненно, красивая прическа и эффектный внешний вид, поднимают наше настроение и состояние волос также значимо для нашего морального состояния, как и для физического.
Фазы роста волос
Ничуть не удивительно, что при ближнем рассмотрении всех процессов роста волос ученые поражаются «продуманности» организма и тонкостям регулировки этих процессов. Так же как и деревья, каждый наш волос состоит из корневой системы и стержня. Вторая составляющая является видимой и поэтому такие заболевания как себорея (сухая, жирная и проч.) выражаются и внешне. Корни волос находятся в дерме и закреплены в специальном углублении и в совокупности образуют фолликулы. Нижняя часть волоса иногда называется луковицей. Эта часть волоса и отвечает за рост волос на голове (кстати, норма роста волос от полутора сантиметров в месяц).
Быстрый рост волос складывается из множества факторов. Ведь фолликул как небольшой организм зависит от множества внешних факторов. Так, например, выделения кожного сала играют одну из важнейших ролей, ведь при недостатке волосы будут сухими и ломкими, при избыточном выделении – сальными и требующими усиленного ухода.
Процесс роста волос подразделяют на три фазы:
- Анагенная фаза: фаза активного роста волоса, которая длится от двух лет и более в зависимости от генетического кода.
- Катагенная фаза: фаза перехода, когда рост волоса замедляется и она начинает отсоединяться от луковицы. Эта фаза длится около двух недель.
- Телогенная фаза: фаза покоя, когда волос отпадает и вместо него начинает расти новый. Обычно эта фаза длится около 100 дней.
Выпадение волос характеризуется не столько тем, что у людей испытывающих эту проблему выпадает больше волос, отчасти это так, но главным остается то, что взамен новых волос не вырастают новые, поэтому важность роста волос крайне велика. При этом фаза анагена у людей в зависимости от генетического кода длится два года и более, а телоген в среднем 100 дней.
