Как ухаживать за лицом после 35 в домашних условиях?

Изменения в слоях дермы происходят в течение всей жизни. В 35 лет процедуры отличаются от ухода за кожей лица молоденьких женщин. Но когда до возрастных изменений еще полно времени, главное, соблюдать ряд полезных рекомендаций от опытных косметологов, чтобы не сомневаться в своей привлекательности. Узнайте, как правильно ухаживать за лицом после 35 лет в домашних условиях и поддерживать здоровье и красоту кожи.

Изменения в слоях дермы происходят в течение всей жизни. В 35 лет процедуры отличаются от ухода за кожей лица молоденьких женщин. Но когда до возрастных изменений еще полно времени, главное, соблюдать ряд полезных рекомендаций от опытных косметологов, чтобы не сомневаться в своей привлекательности.

О проблемах с кожей в 35 лет

Это возраст определенной границы – переход к первым настоящим признакам увядания кожи. Если до 35 лет уход был полномерным и качественным, возрастных изменений можно не бояться. Тем не менее необходимо помнить о том, что процесс уже начался, заключается он в следующем:

• В возрасте 35 лет могут появиться пигментные пятна и сосудистая сеточка, но чаще такие проявления связаны с общими хроническими заболеваниями, чем с возрастными изменениями.

Почему под глазами появляются морщины?

Базовой причиной формирования морщинок вокруг глаз является продолжительное действие УФ лучей и развивающееся из-за этого фотостарение, а также функционирование мимических мышц, ответственных за прищур. УФ спектра B (UVB) активизирует образование активных форм кислорода (АФК), провоцируя их переизбыток.

Что же происходит:

• Курение повышает отрицательное воздействие матриксных металлопротеиназ и приводит к наиболее раннему формированию гусиных лапок.
• Не последнюю роль в данном процессе играет загрязнение окружающей среды — микрочастицы городского смога скапливаются в кожных покровах, в том числе вокруг глаз, ухудшают свойства дермы, а морщинки формируются еще активнее.

Роль правильного питания при уходе за кожей

Правильное питание – это база для здорового функционирования организма. Ведь через кишечник в кровоток проникают витамины и минеральные вещества, незаменимые кислоты и жиры.

В 35 лет необходимо менять привычный рацион и больше употреблять следующие продукты:

• Фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, такими как ягоды, цитрусовые, темно-зеленые овощи.
• Пищевые источники омега-3 жирных кислот, такие как лосось, масло рыбьего жира, орехи.
• Продукты, богатые витаминами С и Е, такие как цитрусовые, орехи, зеленый чай.

А вот от крепких алкогольных и газированных напитков правильно отказаться, ограничить потребление кофе, очень крепкого чая. Газировку и фастфуд вообще не рекомендуется употреблять. Садиться на монодиеты после 35 лет не следует, это негативно влияет на состояние дермы. Кожа будет вялой, обвисшей и, если не заниматься спортом, то результат не порадует.

Важно не злоупотреблять алкоголем, отказаться от курения, хорошенько высыпаться и поддерживать баланс гормонов. Потому правильное питание – это путь к красоте и здоровью женщины.

Рекомендации 35-летним

При правильном уходе и профилактике старения можно добиться отличных результатов:

Это возраст, когда пора обращаться за помощью к косметологам. 35 лет – это некоторый рубеж, который делает необходимым ежедневный уход за кожей лица. И выполнять его привычными увлажняющими, питательными средствами недостаточно! Нужно знать, как осуществлять процедуры на профессиональном уровне в домашних условиях, что будет максимально полезным из косметологических процедур и почему специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к решению проблем кожи лица.

Состояние кожи после 35 лет

Лицо после 35 лет преображается и не в лучшую сторону. Даже при правильно проводимом ранее уходе, начинают ярко проявляться признаки возрастных изменений, которые в этом возрасте уже активно протекают на клеточном уровне. Проблемы заметны невооруженным взглядом:

• Потеря упругости и эластичности.
• Появление морщин и заломов на лбу, гусиных лапок вокруг глаз, носогубных складок.
• Снижение тонуса и сияния кожи.

Есть и плюсы в возрасте 35 лет и старше для кожи лица – на ней крайне редко появляются комедоны и акне. Чистка не отменяется, но она может быть не такой глубокой и частой, как ранее. При этом эпидермис становится очень чувствительным, всегда остро реагирует на воздействие внешних факторов типа ультрафиолетовых лучей, ветра, низких температур воздуха, жесткой воды.

Составлять план уходовых процедур для кожи лица в 35 лет нужно с учетом обозначенных особенностей. Косметологи напоминают, что нельзя игнорировать и дерматологические проблемы, и уровень функционирования пищеварительной системы, и состояние нервной системы.

Проблемы кожи после 35 лет

При правильном уходе до 35 лет можно даже не задумываться о старении – кожа получает достаточное количество питательных веществ, пребывает в максимально увлажненном состоянии, защищена от солнечных лучей и других негативных внешних факторов. Но даже если видимых признаков возрастных изменений на лице нет, нужно понимать – процесс старения неизбежен и уже в обозначенном возрасте он протекает в клетках дермы. Какие проблемы создаются для кожи:

• Потеря эластичности и упругости.
• Появление морщин и заломов на лбу, гусиных лапок вокруг глаз, носогубных складок.
• Снижение тонуса и сияния кожи.

Чем это чревато:

• Появлением пигментных пятен и сосудистой сеточки.
• Ухудшением структуры кожи и ее цвета.
• Ускоренным процессом старения.

Важность ухода за кожей после 35 лет

Правильный, регулярный уход за кожей после 35 лет – это залог:

• Улучшения состояния кожи и замедления процесса старения.
• Повышения уровня увлажнения и питания кожи.
• Сохранения ее эластичности и упругости.

Человек в таком возрасте ведет активную трудовую деятельность, строит карьеру, может кардинально поменять образование – зная, что внешность безупречна, гораздо проще быть уверенным в себе, вести переговоры, отстаивать собственную точку зрения. Да и отражение в зеркале, которое оставляет только положительные эмоции, обеспечивает уравновешенность, хорошее настроение.

Что искать в кремах, сыворотках, флюидах, бальзамах и масках после 35 лет?

Конечно, в первую очередь:

• Антивозрастные компоненты — пептиды, ресвератрол, белки, сахара – стимулируют синтез коллагена и эластина.
• Антиоксиданты — витамины С, Е, ресвератрол, байкалин, цинк, селен, феруловая кислота и другие — нейтрализуют действие свободных радикалов и предупреждают процессы старения.
• Увлажняющие компоненты — гиалуроновая кислота, глицерин, термальная вода, мочевина, растительные экстракты, масла – восстанавливают тонус и упругость кожи.

Правильный уход за кожей после 35 лет требует комплексного подхода и использования косметических средств, которые удовлетворяют потребности кожи в этом возрасте. Регулярность и последовательность процедур помогут достичь наилучших результатов и сохранить молодость и красоту кожи лица.