Узнайте, как правильно считать цикл месячных и определить фазы цикла. Познакомьтесь с причинами нарушения цикла и методами контроля. Доверьтесь экспертам Марии-Косметолог и заботьтесь о своем здоровье.
Cодержание
Менструальный цикл и причины его нарушения
Менструальный цикл - одно из проявлений сложного ритмически повторяющегося биологического процесса, который выражается в циклических изменениях функций половой системы, направленных на подготовку организма женщины к беременности.
Первая менструация в жизни женщины (менархе) появляется в возрасте 12-13±1,5-2 года, средний возраст последней менструации (менопауза) - 50,8 лет.
Как считать цикл месячных?
Принято считать первым днем менструального цикла — первый день менструации (кровосодержащих выделений). Последний день до наступления следующей менструации считается последним днем текущего менструального цикла.
Фазы менструального цикла
Менструальный цикл состоит из трех фаз:
- Фолликулярная фаза: Это время наступления месячных и вызревания в яичнике доминантного фолликула, который вскоре станет яйцеклеткой. Процесс проходит при участии гормонов фоллитропина и лютропина и обычно длится в среднем 14 дней. В этой фазе активно работают и другие гормоны, которые не дают шанса забеременеть. Вероятность зачатия крайне низкая, но не исключена на 100% и в этот период.
- Овуляторная фаза: Период созревания яйцеклетки. Она прорывает оболочку фолликула под воздействием лютеинизирующего гормона и становится готовой к оплодотворению, перемещаясь в маточные трубы. В подобном состоянии яйцеклетка находится 3-4 дня. Это самое удачное время для беременности.
- Лютеиновая фаза: Длится 11-16 суток. В организме накапливаются гормоны прогестерон и эстроген, обязательные для нормального развития эмбриона. Под их воздействием слой эндометрия, выстилающего полость матки, разрыхляется. Так он готовится к принятию эмбриона, которому предстоит провести здесь следующие 36 недель.
См. также
Когда и почему цикл нарушается
Менструальный цикл, норма которого от 21 до 35 дней, должен быть постоянным. Однако, цикл может нарушаться по разным причинам. Нарушения цикла могут быть вызваны гормональными изменениями, воспалительными процессами, стрессом, изменениями веса и другими факторами.
Как считать цикл месячных?
Стабильный менструальный цикл — важный показатель состояния здоровья женщины. Начало цикла — это 1 день менструации (начало обильных кровотечений), а его окончание — заключительный день перед новыми месячными.
Для правильного рассчета продолжительности цикла месячных, необходимо отмечать первый и последний день цикла. Полная картина цикла может быть получена после отметок в течение не менее 3 месяцев подряд.
Из-за чего сбивается цикл месячных?
Цикл месячных может сбиться из-за различных причин, таких как гормональные изменения, стресс, воспалительные процессы и другие факторы. Если цикл месячных существенно нарушен или сопровождается неприятными симптомами, следует обратиться к врачу для консультации и диагностики возможных причин.
См. также
Как считать цикл месячных для контрацепции?
Для успешного применения календарного метода контрацепции следует вести календарь менструальных циклов на протяжении года. Календарный метод не подходит женщинам с нерегулярными менструальными циклами. По методу Огино-Кнауса фертильные («опасные») дни, благоприятные для зачатия, можно рассчитать по формуле.
Наблюдения за последними 12 циклами позволяют определить благоприятные дни для зачатия. В целях предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от половых актов или использовать дополнительные методы контрацепции.
Что нам скажет Википедия?
Для успешного применения календарного метода контрацепции следует вести календарь менструальных циклов на протяжении года. Календарный метод не подходит женщинам с нерегулярными менструальными циклами.
По методу Огино-Кнауса фертильные («опасные») дни, благоприятные для зачатия, можно рассчитать по формуле:
К примеру, наблюдения за последними 12 циклами дали результаты: самый короткий цикл — 26 дней, самый продолжительный — 32 дня. Таким образом, дни с 8 по 21 день цикла (1-м днём цикла считается первый день менструации) являются благоприятными для зачатия. В целях предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от половых актов или использовать дополнительные методы контрацепции, такие как презерватив или спермициды. С 1 по 8 день и с 21 дня до конца цикла можно не предохраняться.
