Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее. Узнайте причины и норму выпадения волос, а также способы их восстановления. Консультация специалиста в Мария-Косметолог.
Cодержание
Почему выпадают волосы и как восстанавливаются?
Волосы выпадают постоянно, и это естественный физиологический процесс. Век волоса недолог — от двух до семи лет, а в среднем — около трех–пяти лет. В норме на месте каждого выпавшего волоска вырастает новый, и густота шевелюры практически не меняется. Но иногда из-за проблем со здоровьем или внешних факторов волосы выпадают активнее, а растут — намного медленнее.
Но как понять, усилилось ли выпадение волос и какова его норма? Конечно, никто не станет подсчитывать каждый выпавший волосок, да это и невозможно — значительная часть волос выпадает совершенно незаметно для нас. Кроме того, временно увеличить количество выпавших волос могут и совершенно безобидные факторы. Например, если неделю не мыть голову, то может показаться, что волосы начали выпадать очень интенсивно, ведь за один раз выпадут все волоски, которые раньше выпадали за два–три мытья. Очень тугие прически также могут спровоцировать кратковременный «волосопад»: фолликулы часто не выдерживают сильного натяжения.
Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Перед мытьем головы разделите волосы на несколько прядей и осторожно, но сильно потяните за каждую. У вас в руке наверняка останется несколько волосков. Если их всего 5–15, то беспокоиться не о чем. Если же в результате такого теста выпало 20–30 волосков, то что-то явно идет не так.
Часто выпадение волос вызвано нехваткой витаминов и минералов. Рацион многих горожан однообразен, мы редко едим фрукты и овощи, рыбу и свежее мясо хорошего качества. Зачастую занятые люди и вовсе питаются полуфабрикатами — сытными, но небогатыми полезными веществами. Многие женщины усугубляют ситуацию, придерживаясь строгих диет. В результате волосы, лишенные нутриентов, слабеют, редеют, растут медленнее, а фолликулам требуется больше времени на восстановление.
Норма выпадения волос в день
В сутки мы теряем около 50–150 волос. Норма выпадения волос индивидуальна, она зависит от количества фолликулов и наследственности. Большая часть волос выпадает во время мытья и расчесывания. Может показаться, что сотня волос в день — это много. На самом деле это приемлемая норма.
Причины сильного выпадения волос
Выпадение волос — это цикличный процесс, который возобновляется каждые три-четыре месяца, то есть приблизительно три-четыре раза в год. В такие периоды количество выпавших волос увеличивается, волосяные фолликулы обновляются, и после активного выпадения на волосистой части головы появляются новые маленькие волоски. Этот процесс представляет собой естественное обновление волосяного покрова на голове у любого человека, поэтому препятствовать ему необязательно.
Однако, если волосы стали выпадать сильнее обычного, а на подушке или расческе вы стали замечать целые клочья, то это уже повод для беспокойства. Причин постоянного выпадения волос множество, и многие из них действительно являются проблемой, которая требует вмешательства врача-трихолога (специалиста, который занимается диагностикой и лечением различных видов алопеций и проблем кожи волосистой части головы).
Разберем наиболее распространенные причины выпадения волос:
- Диффузная алопеция — равномерное выпадение волос по всей поверхности волосистой части головы из-за нарушения циклов развития волос.
- Нехватка витаминов и минералов в организме, вызванная неправильным питанием.
- Гормональные изменения в организме.
- Стресс и эмоциональные перегрузки.
- Постоянное использование агрессивных косметических средств и процедур.
- Наследственная предрасположенность к облысению.
Если у вас наблюдается сильное выпадение волос, рекомендуется обратиться к врачу-трихологу для диагностики и назначения лечения.
См. также
Заключение
Выпадение волос является естественным процессом, но его интенсивность может быть отклонением от нормы и указывать на наличие проблем. Норма выпадения волос в сутки составляет около 50–150 волос. Если волосы начали выпадать сильнее, стоит обратиться к врачу-трихологу для выяснения причин и назначения лечения.
Что нам скажет Википедия?
Волосы (лат. pili, др.-греч. τρίχες) — придатки кожи, производные из эпидермиса, представляющие собой многослойные нитеообразные структуры из эпителиальных клеток (кератиноциты, меланоциты) ороговевающих по мере удаления из точки роста в волосяных фолликулах и образующих наружный покров кожи млекопитающих. У животных густой волосяной покров называется шерстью. У ряда млекопитающих (имеющие толстую жировую прослойку китообразные и толстый эпидермис слоны, носороги) волосяной покров редуцирован. Основной компонент волос — кератин.
Волосы в нормальном положении располагаются наклонно к плоскости поверхности кожи с направлением наклона вдоль линий Лангера, за исключением ресниц, волос преддверия полости носа и наружного слухового прохода, которые всегда расположены под прямым углом к поверхности, а первые два и брови не имеют мышц, поднимающих волосы (лат. musculus arrectores pilorum).
У многих млекопитающих есть мех и другие волосы, которые выполняют различные функции. Шерсть обеспечивает терморегуляцию и маскировку для многих животных; для других она подает сигналы другим животным, такие как предупреждения, спаривание или другие коммуникативные проявления; а для некоторых животных шерсть обеспечивает защитные функции и, редко, даже защиту от нападения. Волосы также выполняют сенсорную функцию, расширяя осязание за пределы поверхности кожи. Защитные волоски дают предупреждения, которые могут спровоцировать реакцию отскока.
У многих современных млекопитающих волосы играют роль в теплорегуляции и защите от вредных факторов. Они также выполняют сенсорную функцию, помогая животным в ощущении окружающей среды.
У человека волосы на голове играют роль в теплоизоляции и защите от ультрафиолетового излучения. Они также могут служить сенсорной функцией, расширяя осязание за пределы поверхности кожи. Брови и ресницы выполняют защитную функцию для глаз.
