Редеют волосы - распространенная проблема, вызванная наследственностью, стрессом и неправильным питанием. Узнайте причины и методы лечения редеющих волос. Консультация специалиста, диагностика состояния волос и кожи головы необходимы для эффективного решения проблемы. Мария-Косметолог поможет восстановить здоровье волос и достичь объема и красоты.
Cодержание
Введение
Волосы обновляются и периодически выпадают, в этом нет ничего страшного. Однако, если на вашей подушке или расчёске остаются целые пряди, стоит обратиться к специалисту и выяснить причину. Выпадение волос является довольно распространённой проблемой в современном мире. В данной статье мы рассмотрим факторы, которые могут привести к редению волос, а также методы их лечения.
Факторы, влияющие на редение волос
По мнению трихолога Анастасии Мареевой, на редение волос в первую очередь влияет наследственность. Однако, дело может быть усугублено стрессом, последствиями родов и беременности, приёмом гормональных средств, резким изменением веса. Питание также играет немаловажную роль в здоровье волос. Недостаток определенных витаминов и микроэлементов, таких как группа B, D, цинк и железо, может приводить к редению волос. Также стоит обращать внимание на состояние кожи головы, так как ее заболевания могут вызывать выпадение волос.
Недостаток витаминов
Одной из самых распространённых причин редения волос является недостаток определенных витаминов и микроэлементов. Группа B, D, жирорастворимые витамины, цинк, железо и другие микроэлементы играют важную роль в здоровье волос. Недостаток этих веществ может привести к истончению и выпадению волос.
Нервы и недосып
Постоянная тревожность и недосыпание также сильно влияют на редение волос, особенно у женщин. В некоторых случаях требуется консультация психотерапевта и возможное применение антидепрессантов для решения этой проблемы. Важно соблюдать режим отдыха и сна, чтобы чувствовать себя комфортно. Неправильный сон, перелеты со сменой часовых поясов или работа в ночную смену также негативно сказываются на состоянии волос.
Неправильное питание
Правильное питание играет существенную роль в здоровье волос. Нехватка белков, жиров и углеводов может привести к редению волос. Рацион следует пересмотреть, чтобы обеспечить достаточное количество белка, жиров из натуральных источников, а также углеводов в пропорции 1:1:4. Также рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости для улучшения состояния волос.
Диагностика и лечение редеющих волос
Заметив признаки редения волос, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по здоровью волос. Трихолог может провести компьютерную диагностику (трихограмму) для определения состояния волос, кожи головы и сальных желез. Для выявления причин редения волос могут потребоваться анализы на уровень гормонов и микроэлементов.
Стадии редения волос
Редение волос является постепенным процессом, и первые признаки могут быть незаметными. Чтобы определить степень редения волос, можно провести быстрый тест. Пропустите небольшую прядь сквозь пальцы в области макушки и висков и слегка потяните за нее. Если выпавших волос будет больше 5-7, то проблема существует. Для более точной диагностики степени редения волос используют фотографическую шкалу, такую как шкала Гамильтона для мужчин или шкала Людвига для женщин.
См. также
Заключение
Редение волос является распространенной проблемой, которая может быть вызвана различными факторами, включая наследственность, стресс, недостаток витаминов и неправильное питание. Для эффективного лечения редеющих волос рекомендуется обратиться к специалисту по здоровью волос и провести комплексную диагностику. Важно также улучшить образ жизни, включая правильное питание, сон и управление стрессом. Соответствующее лечение и забота о волосах помогут восстановить их здоровье и придать им объем и красоту.
Что нам скажет Википедия?
Андрогенетическая алопеция (то же, что и андрогенная алопеция, или облысение по «мужскому» типу) представляет собой истончение (миниатюризацию) волос, ведущее у мужчин к облысению теменной и лобной областей, у женщин — к поредению волос в области центрального пробора головы с распространением на её боковые поверхности.
Степень выраженности андрогенетической алопеции характеризуется для мужчин по шкале Норвуда, для женщин — по шкале Людвига.
Свыше 95 % всех случаев облысения мужчин — андрогенетическая алопеция. Данные по частоте андрогенетической алопеции у женщин значительно расходятся — от 20 % до 90 % всех случаев потери волос, что связано с менее заметным и труднее диагностируемым проявлением этой алопеции у женщин.
Облысение по «мужскому» типу связано c андрогенами — маскулинизирующими стероидными гормонами, вырабатываемыми организмами обоих полов. Роль андрогенов доказана тем, что кастрация, существенно снижающая их уровень, стабилизирует облысение во всех случаях, а заместительная гормональная терапия у кастрированных пациентов — возобновляет его.
Действие андрогенов реализуется через клетки волосяного сосочка (участок дермы с сосудами и нервами, вдающийся в дно волосяной луковицы). В клетках волосяного сосочка андрогены связываются с соответствующим рецептором и оказывают влияние на выработку паракринных факторов — веществ малого радиуса действия, от которых зависит деление стволовых клеток волос, состояние внеклеточного матрикса и т. д.
...
