Какой чай пить от приливов?

Во время климакса в женском организме происходит множество не самых приятных изменений. Чтобы пройти через это испытание достойно, врачи рекомендуют смягчать симптомы менопаузы при помощи гормональных препаратов и народных средств...

Во время климакса в женском организме происходит множество не самых приятных изменений. Чтобы пройти через это испытание достойно, врачи рекомендуют смягчать симптомы менопаузы при помощи гормональных препаратов и народных средств. Травы помогают справиться с перепадами настроения, повышенной потливостью и головной болью. Например, шалфей — это растение станет вашим помощником в период менопаузы.

Шалфей при климаксе: полезные свойства

Реакция каждого женского организма индивидуальна, кто-то практически не ощущает симптомы менопаузы, у других же они проявляются очень выражено. Чтобы устранить их, необходим комплексный подход, который включает гормональную терапию и народные средства. Лечебные травы не дают такого эффекта, как препараты. Но, тем не менее, зачастую они помогают справиться с некоторыми симптомами.

Шалфей при климаксе помогает бороться с приливами, повышенной потливостью, плохим самочувствием, головными болями, учащенным сердцебиением. Особенно популярно растение было несколько веков назад, в то время женщины справлялись с проблемами при помощи натуральных методов.

Чем обусловлена эффективность шалфея в период менопаузы? Растение имеет ценный состав, в нем есть несколько кислот, эфирные масла, дубильные вещества, эстрогены, несколько витаминов и минералов. Благодаря наличию фитоэстрогенов, растение так эффективно работает при климаксе.

Полезные свойства шалфея:

• Средства на основе шалфея способствуют восстановлению гормонального фона, улучшают настроение и самочувствие.
• Шалфей помогает укрепить сосуды, таким образом купируя приливы жара.
• Регулярное употребление отвара шалфея может снизить головные боли, одышку и резкие изменения настроения.

Как принимать шалфей?

Не стоит принимать отвары и настои на его основе постоянно, так как через 3-4 недели происходит привыкание. Сделайте перерыв на 1 месяц и при необходимости повторите курс. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Принимать чай из шалфея следует следующим образом: 1 столовую ложку травы залить 2 стаканами кипятка и прокипятить 1-2 минуты. Пить три раза в день по полстакана.

Другие травы и растения для смягчения приливов

Помимо шалфея, существуют и другие травы и растения, которые могут помочь справиться с приливами и симптомами менопаузы. Вот некоторые из них:

• Валериана: настой из корня валерианы может помочь снять нервозность и улучшить качество сна.
• Мята перечная: настой из листьев мяты перечной может помочь снизить частоту и силу приливов.
• Тысячелистник: настой из тысячелистника также может помочь справиться с приливами и улучшить самочувствие.
• Вахта: настой листьев вахты используется при климактерических расстройствах и нарушениях ритма сердца.
• Иссоп лекарственный: настой или настойка из травы иссопа лекарственного является хорошим противопотовым средством.

Важно помнить, что перед началом использования каких-либо трав и растений для управления приливами и другими симптомами менопаузы, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет рекомендовать наиболее подходящие средства и дать индивидуальные рекомендации.

Что нам скажет Википедия?

Какой чай пить от приливов?

В рассмотрении чая в качестве возможного средства для смягчения приливов нет научного подтверждения. Несмотря на то, что чай содержит некоторые полезные вещества, такие как антиоксиданты и флавоноиды, которые могут оказывать некоторое воздействие на организм, эти свойства не имеют прямого отношения к управлению приливами.

Приливы, характерные для женщин во время менопаузы, являются результатом изменений в уровне эстрогена в организме. Для управления приливами обычно рекомендуется применение гормональной терапии или препаратов, содержащих фитоэстрогены. Однако, прежде чем принимать какие-либо решения или начинать прием любых препаратов, важно обратиться к врачу для получения консультации и рекомендаций.

Вместо питья чая для управления приливами, могут быть полезными некоторые изменения в образе жизни и диете. Включение в рацион питания пищевых продуктов, богатых фитоэстрогенами, таких как соя, лен, красный клевер и яблочный уксус, может помочь снизить частоту и силу приливов. Также рекомендуется избегать острых и жирных продуктов, алкоголя, кофеина и курения, поскольку они могут способствовать усилению приливов.

В любом случае, принятие решения о методах управления приливами должно основываться на индивидуальных потребностях и консультации с врачом.