Что нельзя делать перед массаже?

Перед массажем важно соблюдать определённые правила, чтобы получить максимальную пользу от процедуры. Вот основные моменты, что нельзя делать:

• Употреблять алкоголь. Это может негативно сказаться на эффекте массажа, поскольку алкоголь усиливает его вредные влияния на организм.
• Загорать. Солнечные ванны перед массажем могут сделать кожу чувствительной и менее восприимчивой к массажу.
• Болеть. Если вы чувствуете себя плохо, лучше отложить сеанс, чтобы не усугубить состояние.
• Сосредотачиваться на внешнем виде. Не стоит тратить много времени на макияж или украшения перед массажем, так как это может отвлекать.
• Принимать горячий душ. Лучше сделать это за несколько часов до массажа, чтобы температура тела была стабильной.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам расслабиться и насладиться массажем в полной мере.