Какой должен быть перерыв между курсами массажа?

Перерыв между курсами массажа должен составлять не менее полугода. Это условие важно для того, чтобы дать организму восстановиться после проведенного курса и избежать переутомления мышц.

Полный курс массажа обычно включает 10-12 сеансов, которые проводятся один-два раза в месяц. Например, можно выделить:

• Классический массаж - 10-12 сеансов;
• Лечебный массаж - 12-15 сеансов, в зависимости от состояния здоровья;
• Детский массаж - 10-15 сеансов, 3 раза в год.

Важно помнить, что частота и количество сеансов могут варьироваться в зависимости от индивидуальных показаний и рекомендаций врача. Однако постоянные интенсивные нагрузки могут свести на нет весь положительный эффект от массажей.

Таким образом, для достижения лучшего результата рекомендуется соблюдать перерывы между курсами массажа и проконсультироваться со специалистом для выбора оптимального графика.