Чего не хватает в организме если есть отеки?

Отеки в организме могут сигнализировать о различных недостатках, особенно нехватке йода. Это может проявляться отечностью, чаще всего вокруг глаз и на руках или ногах.

Вот основные причины отеков:

• Йододефицит: Нехватка йода может вызывать отеки. Он важен для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ.
• Низкий уровень белков: Недостаток белков, таких как альбумин, может способствовать задержке жидкости в тканях.
• Проблемы с почками: Заболевания почек могут привести к накоплению жидкости и отекам, особенно на ногах.
• Сердечная недостаточность: Проблемы с кровообращением могут вызывать отеки, так как кровь начинает застаиваться.

Чтобы восполнить нехватку йода, стоит изменить рацион, добавив в него:

• Йодированную соль
• Морепродукты
• Молоко и молочные продукты
• Яйца и морскую капусту

Если отеки продолжаются или усиливаются, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.