Что нельзя делать в критические дни?

В критические дни женщины сталкиваются с рядом физических и эмоциональных изменений. Есть определённые вещи, которых лучше избегать, чтобы минимизировать дискомфорт и снизить риск возможных осложнений.

Что нельзя делать при месячных:

• Париться в бане или сауне: Высокая температура может вызвать обморок из-за потери крови и уменьшения количества эритроцитов.
• Принимать горячую ванну: Тепло может привести к усилению кровотечений и повысить риск инфицирования.
• Заниматься сексом: Это увеличивает риск инфекций, так как шейка матки во время менструации приоткрыта.
• Выполнять интенсивные физические нагрузки: Хотя лёгкие нагрузки полезны, интенсивные тренировки могут усугубить болезненные ощущения.
• Смотреть на обнажённых людей: Существует несколько примет, согласно которым это может привести к негативным последствиям.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сделать критические дни более комфортными и безопасными.